Wereld Disconnect dag

March 1, Friday

World Unplugging Day is een jaarlijks terugkerend evenement dat plaatsvindt op de eerste vrijdag van maart en 24 uur duurt. Het doel is om het belang te benadrukken van het ‘loskoppelen’ van de digitale wereld – computers, smartphones en internet – en tijd doorbrengen zonder technologie om de balans tussen het online en offline leven te herstellen.

Geschiedenis en oorsprong
World Unplugging Day werd in 2010 geïnitieerd door de Amerikaanse non-profitorganisatie Reboot. Het evenement was oorspronkelijk gebaseerd op de Joodse sabbattraditie, waarbij mensen afzien van het gebruik van technologie en tijd besteden aan familie, communicatie en ontspanning. Sindsdien heeft het idee zich internationaal verspreid en trekt het de aandacht van mensen over de hele wereld, waardoor ze worden aangemoedigd hun digitale apparaten minstens een dag op te geven.

Doelen van Wereld Unplugging Day
Het creëren van een bewuste houding ten opzichte van technologie. De dag heeft tot doel mensen aan te moedigen te beseffen hoeveel tijd ze besteden aan digitale apparaten en een alternatief te bieden voor zinvolle, apparaatvrije tijd.

Ondersteun de mentale en fysieke gezondheid. Het loskoppelen kan helpen stress te verminderen, de slaap en het algehele welzijn te verbeteren, omdat mensen een pauze kunnen nemen van de constante stroom van informatie en afleiding.

Herstellen van persoonlijke verbindingen. Door het actieve gebruik van sociale netwerken en instant messengers verdwijnt echte communicatie vaak naar de achtergrond. World Unplugging Day moedigt mensen aan om meer persoonlijk contact te maken en tijd door te brengen met dierbaren, vrienden en familie.

Het versterken van de verbindingen met de natuur. Een van de belangrijkste aspecten van een dagje loskoppelen is de mogelijkheid om terug te keren naar simpele dingen zoals buiten wandelen, lezen, creatief bezig zijn of sporten, wat de innerlijke balans bevordert.

Hoe je Wereld Unplugging Dag viert
Volledige ontkoppeling van gadgets. Op deze dag zetten mensen bewust hun telefoons, computers, televisies en andere elektronische apparaten uit om de verbinding met het netwerk gedurende 24 uur volledig te verbreken.

Tijd voor familie en vrienden. Deelnemers aan evenementen brengen tijd door met familie, vrienden of nemen deel aan activiteiten waarvoor geen technologie nodig is, zoals picknicks, spelletjes en gesprekken.

Creatieve en sportieve activiteiten. Mensen gebruiken deze dag voor creatieve activiteiten zoals lezen, tekenen, schrijven, maar ook voor buitenactiviteiten zoals wandelen, fietsen of yoga.

Meditatie en ontspanning. Voor velen wordt World Unplugging Day een gelegenheid voor zelfreflectie, meditatie en mindfulness-oefeningen om het emotionele evenwicht te helpen herstellen.

Wereld Disconnect dag – resterende dagen: 103. Aftellen naar evenement aanmaken

Wereld Disconnect dag in andere jaren

2022 March 4, Friday
2023 March 3, Friday
2025 March 7, Friday

Wereld Disconnect dag in andere landen

Meer tonen