Wereldmeditatiedag

May 21, Wednesday

Wereld Meditatie Dag is een internationale niet-officiële feestdag die jaarlijks op 21 mei wordt gevierd. Het doel is om mensen te herinneren aan de voordelen van meditatie voor de mentale en fysieke gezondheid, en om mensen over de hele wereld aan te moedigen om even stil te staan, zich te concentreren en aandacht te schenken aan hun innerlijke staat.

Oorsprong van de feestdag
Hoewel de exacte oprichtingsdatum van Wereld Meditatie Dag onbekend is, is het populair geworden dankzij de inspanningen van internationale organisaties en online gemeenschappen die mindfulness en innerlijke balans bevorderen. De viering op 21 mei is symbolisch, omdat het samenvalt met de lente op het noordelijk halfrond — een tijd van vernieuwing en innerlijke zuivering.

Doel en betekenis
Deze dag is gewijd aan het vergroten van het bewustzijn over het belang van mentaal welzijn, vooral in het licht van stress, angst en overbelasting die veel moderne mensen ervaren. Meditatie wordt gezien als een universeel hulpmiddel voor zelfontwikkeling, toegankelijk ongeacht leeftijd, religie of levensstijl.

Het helpt om:

* Mentale gezondheid te versterken en stress te verminderen
* Concentratie, geheugen en aandacht te verbeteren
* Innerlijke rust en veerkracht te ontwikkelen
* Hart- en zenuwstelselgezondheid te ondersteunen
* Mindfulness en emotionele intelligentie te vergroten

Hoe wordt Wereld Meditatie Dag gevierd?
Op deze dag worden wereldwijd verschillende evenementen gehouden, zowel fysiek als online:

* Open meditatie-sessies in parken, op stranden en in yogacentra
* Online marathons van stilte en mindfulness
* Meditaties bij zonsopgang of zonsondergang
* Speciale uitzendingen en podcasts met sessies van vooraanstaande leraren
* Seminaren en lezingen over de voordelen van meditatie voor gezondheid en onderwijs

Wie doet mee?
Iedereen is welkom om mee te doen, van beginners tot ervaren beoefenaars. De dag wordt ondersteund door meditatie-leraren, psychologen, yogascholen, apps voor mentale gezondheid en spirituele gemeenschappen.

Waarom 21 mei?
De datum werd gekozen als symbool van de midden van de lente — een tijd die wordt geassocieerd met balans, groei en vernieuwing. Het is het ideale moment om een pauze te nemen van de dagelijkse drukte en in harmonie af te stemmen op jezelf en de wereld om je heen.

Wereldmeditatiedag – resterende dagen: 14. Aftellen naar evenement aanmaken

Wereldmeditatiedag in andere jaren

2021 May 21, Friday
2022 May 21, Saturday
2023 May 21, Sunday
2024 May 21, Tuesday
2026 May 21, Thursday

Wereldmeditatiedag in andere landen

Meer tonen