Ulusal Sarılma Günü

4 Aralık, Perşembe

Ulusal Sarılma Günü
© ShutterStock
Ulusal Sarılma Günü, insanların birbirlerine sarılarak sevgi, şefkat ve dostluk göstermelerini teşvik eden gayriresmî bir tatildir. Her yıl 21 Ocak'ta kutlanan bu özel gün, fiziksel temasın insanlar üzerindeki olumlu psikolojik etkilerine dikkat çekmeyi amaçlar.

Tarihi ve Kökeni
Ulusal Sarılma Günü, 1986 yılında Michigan, ABD'de Kevin Zaborney tarafından başlatılmıştır. Zaborney, tatilin Ocak ayının ortasında, yılbaşı ve Sevgililer Günü arasında insanların duygusal olarak en düşük seviyelerde oldukları bir dönemde yer almasının, sarılmanın moral yükseltici etkisini artıracağını düşünmüştür. Zamanla bu gün, ABD dışındaki ülkelerde de tanınmaya ve kutlanmaya başlamıştır.

Sarılmanın Faydaları
Sarılmak, yalnızca duygusal bir jest değil, aynı zamanda bilimsel olarak kanıtlanmış birçok faydaya sahip bir eylemdir. Sarılmanın bazı olumlu etkileri şunlardır:

- Stresi azaltır ve kortizol seviyesini düşürür.
- Oksitosin (mutluluk hormonu) salgılanmasını artırır.
- Kalp atış hızını düzenler ve tansiyonu düşürür.
- Güven ve bağ kurma duygusunu güçlendirir.
- Depresyon ve anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Nasıl Kutlanır?
Ulusal Sarılma Günü, basit ama anlamlı bir şekilde kutlanır. İnsanlar bu gün sevdiklerine, arkadaşlarına, aile üyelerine ya da bazen yabancılara bile sarılarak sıcaklık ve yakınlık gösterirler. Sosyal medya platformlarında da bu günle ilgili paylaşımlar yapılır ve sarılmanın önemi vurgulanır. Bazı topluluklar, halka açık "sarılma etkinlikleri" düzenleyerek insanları bir araya getirir.

Günümüzdeki Önemi
Modern yaşamın getirdiği yalnızlık, stres ve dijitalleşme gibi faktörler, fiziksel temasın azalmasına neden olmuştur. Ulusal Sarılma Günü, bu bağlamda insanlara temasın ve duygusal bağların önemini hatırlatır. Özellikle pandemi gibi sosyal mesafenin gerekli olduğu dönemlerde, bu günün anlamı daha da derinleşmiştir.

Ulusal Sarılma Günü, küçük bir jestin bile insanlar arasında büyük bir fark yaratabileceğini gösteren anlamlı bir gündür. Sarılmak, kelimelere ihtiyaç duymadan sevgi ve desteği ifade etmenin en doğal yollarından biridir.
Ulusal Sarılma Günü – kalan gün: 13. Etkinliğe Geri Sayım Oluştur

Ulusal Sarılma Günü diğer yıllarda

Ulusal Sarılma Günü diğer ülkelerde

Bu site cookies kullanıyor. Bu web sitesini kullanmaya devam ederek çerezlerin kullanımıyla ilgili politikalarımızı kabul etmiş olursunuz.