Dagen för medvetenhet om självskadebeteende

March 1, Saturday

Dagen för medvetenhet om självskadebeteende
© ShutterStock
Dagen för medvetenhet om självskadebeteende är en internationell temadag som uppmärksammas den 1 mars varje år. Syftet med dagen är att öka medvetenheten om självskadebeteende, minska stigmat kring psykisk ohälsa och uppmuntra till öppenhet och stöd för dem som kämpar. Självskadebeteende innebär att en person medvetet skadar sin egen kropp som ett sätt att hantera svåra känslor, ångest eller psykisk smärta. Det är ofta ett tecken på djupare psykiska problem och inte ett rop på uppmärksamhet, vilket är en vanlig missuppfattning.

Bakgrund
Dagen för medvetenhet om självskadebeteende började uppmärksammas i början av 2000-talet, främst genom initiativ från individer och organisationer som arbetar med psykisk hälsa. Den har sedan dess vuxit till en global rörelse där människor världen över bär orange band eller kläder för att visa sitt stöd och sprida kunskap. Målet är att skapa en tryggare miljö där personer som lider av självskadebeteende vågar söka hjälp utan rädsla för att bli dömda.

Syfte och mål
Denna dag syftar till att:

- Sprida information om vad självskadebeteende är och varför det förekommer
- Minska skam och skuld hos dem som drabbas
- Uppmuntra till samtal om psykisk ohälsa
- Visa stöd till personer som kämpar med självskadebeteende
- Främja förebyggande insatser och tillgång till vård och stöd

Hur dagen uppmärksammas
Många organisationer, skolor och vårdinrättningar arrangerar föreläsningar, workshops och informationskampanjer i samband med dagen. Sociala medier spelar också en viktig roll, där människor delar sina berättelser och sprider budskapet med hjälp av hashtags och symboler som det orange bandet. Vissa väljer att tända ljus eller delta i tysta manifestationer för att hedra dem som kämpar eller har förlorat livet till följd av psykisk ohälsa.

Betydelsen av ökad medvetenhet
Att prata öppet om självskadebeteende är avgörande för att bryta tystnaden och minska isoleringen som många drabbade känner. Genom att öka förståelsen i samhället kan vi bidra till att fler vågar söka hjälp i tid och att stödet från omgivningen blir mer empatiskt och informerat. Dagen för medvetenhet om självskadebeteende är därför inte bara en påminnelse om att psykisk ohälsa är verklig, utan också ett tillfälle att visa medmänsklighet och solidaritet.
Dagen för medvetenhet om självskadebeteende – dagar kvar: 138. Skapa nedräkning till evenemang

Dagen för medvetenhet om självskadebeteende under andra år

Dagen för medvetenhet om självskadebeteende i andra länder

Denna webbplats använder cookies. Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du vår policy för användning av cookies.