Міжнародний день турботи про себе

24 Липня, П'ятниця

Міжнародний день самодопомоги — це щорічне свято, присвячене важливості звертати увагу на власне здоров’я, благополуччя та внутрішню рівновагу. Він проводиться 24 липня та закликає людей у всьому світі свідомо піклуватися про свої фізичні, емоційні та психологічні потреби.

Історія свята
Свято було засноване Міжнародним альянсом самодопомоги з метою нагадати кожній людині, що догляд за собою — це не розкіш, а необхідна частина життя. Дата 24 липня символічна: 24/7 підкреслює, що самодопомога має бути присутня в нашому житті щодня та щогодини.

Основні ідеї свята
• усвідомлення необхідності регулярного піклування про фізичне та ментальне здоров’я;
• формування здорових звичок — сон, харчування, відпочинок, рух;
• профілактика захворювань через своєчасну самодопомогу;
• зниження стресу та підвищення якості життя;
• розвиток культури самопідтримки та поваги до власних меж.

Як святкують
У цей день у всьому світі проводяться освітні ініціативи, лекції, семінари та онлайн-кампанії, присвячені здоров’ю. Людей заохочують виділяти час на відпочинок, релаксацію, спілкування з близькими, приємні заняття та формування корисних щоденних практик.

Міжнародний день турботи про себе – залишилося днів: 195. Створити Зворотній відлік до події

Міжнародний день турботи про себе в інші роки

2021 24 Липня, Субота
2022 24 Липня, Неділя
2023 24 Липня, Понеділок
2024 24 Липня, Середа
2025 24 Липня, Четвер
2027 24 Липня, Субота

Міжнародний день турботи про себе в інших країнах