Światowy Dzień Medytacji
21 maja, środa

Pochodzenie święta
Chociaż dokładna data powstania Światowego Dnia Medytacji nie jest znana, stało się ono popularne dzięki staraniom organizacji międzynarodowych i społeczności internetowych promujących uważność i równowagę wewnętrzną. Obchody 21 maja mają wymiar symboliczny, ponieważ przypadają na wiosnę na półkuli północnej — czas odnowy i wewnętrznego oczyszczenia.
Cel i znaczenie
Dzień ten poświęcony jest podnoszeniu świadomości na temat znaczenia dobrego samopoczucia psychicznego, szczególnie w obliczu stresu, lęku i przeciążenia, z którymi borykają się współczesni ludzie. Medytacja postrzegana jest jako uniwersalne narzędzie rozwoju osobistego, dostępne bez względu na wiek, religię czy styl życia.
Pomaga w:
* Wzmacnianiu zdrowia psychicznego i redukcji stresu
* Poprawie koncentracji, pamięci i uwagi
* Rozwijaniu wewnętrznego spokoju i odporności
* Wspieraniu zdrowia serca i układu nerwowego
* Zwiększaniu uważności i inteligencji emocjonalnej
Jak obchodzony jest Światowy Dzień Medytacji?
W tym dniu organizowane są liczne wydarzenia na całym świecie, zarówno stacjonarne, jak i online:
* Otwarte sesje medytacji w parkach, na plażach i w centrach jogi
* Maratony online ciszy i uważności
* Medytacje o wschodzie lub zachodzie słońca
* Specjalne transmisje i podcasty z sesjami od znanych nauczycieli
* Seminaria i wykłady o korzyściach płynących z medytacji dla zdrowia i edukacji
Kto bierze udział?
Wszyscy są zaproszeni do udziału, od nowicjuszy po doświadczonych praktyków. Dzień ten wspierają nauczyciele medytacji, psycholodzy, szkoły jogi, aplikacje do zdrowia psychicznego oraz wspólnoty duchowe.
Dlaczego 21 maja?
Data została wybrana jako symbol środkowej części wiosny — okresu kojarzonego z równowagą, wzrostem i odnową. Jest to idealny moment, by zatrzymać się na chwilę w codziennej gonitwie i dostroić się do harmonii ze sobą oraz z otaczającym światem.
Światowy Dzień Medytacji w innych latach
Światowy Dzień Medytacji w innych krajach
- Afganistan
- Albania
- Algieria
- Andorra
- Angola
- Anguilla
- Antigua i Barbuda
- Arabia Saudyjska
- Argentyna
- Armenię
- Aruba
- Australia
- Austria
- Azerbejdżan
- Bahamy
- Bahrajn
- Bangladesz
- Barbados
- Belgia
- Belize
- Benin
- Bermudy
- Bhutan
- Białoruś
- Boliwia
- Bonaire
- Botswana
- Bośnia i Hercegowina
- Brazylia
- Brunei
- Brytyjskie Wyspy Dziewicze
- Burkina Faso
- Burundi
- Bułgaria
- Cape Verde
- Chile
- Chiny
- Chorwacja
- Curacao
- Cypr
- Czad
- Czarnogóra
- Czechy
- DR Kongo
- Dania
- Dominika
- Dominikana
- Dżibuti
- Egipt
- Ekwador
- Erytrei
- Estonia
- Etiopia
- Falklandy
- Fidżi
- Filipiny
- Finlandia
- Francja
- Gabon
- Gambia
- Ghana
- Gibraltar
- Grecja
- Grenada
- Grenlandia
- Gruzja
- Guam
- Guernsey
- Gujana
- Gujana Francuska
- Gwadelupa
- Gwatemala
- Gwinea
- Gwinea Bissau
- Gwinea Równikowa
- Haiti
- Hiszpania
- Holandia
- Honduras
- Hongkong
- Indie
- Indonezja
- Irak
- Iran
- Irlandia
- Islandia
- Izrael
- Jamajka
- Japonia
- Jemen
- Jersey
- Jordan
- Kajmany
- Kambodża
- Kanada
- Katar
- Kazachstan
- Kenia
- Kirgistan
- Kiribati
- Kolumbia
- Komory
- Kongo
- Korea Południowa
- Korea Północna
- Kosowo
- Kostaryka
- Kuba
- Kuwejt
- Laos
- Lesotho
- Liban
- Liberia
- Libia
- Liechtenstein
- Litwa
- Luksemburg
- Macedonia Północna
- Madagaskar
- Makau
- Malawi
- Malediwy
- Malezja
- Mali
- Malta
- Mariany Północne
- Maroko
- Martynika
- Mauretania
- Mauritius
- Mayotte
- Meksyk
- Mikronezja
- Mjanma
- Monaco
- Mongolia
- Montserrat
- Mozambik
- Mołdawia
- Namibia
- Nauru
- Nepal
- Niemcy
- Niger
- Nigeria
- Nikaragua
- Norwegia
- Nowa Kaledonia
- Nowa Zelandia
- Oman
- Pakistan
- Palau
- Palestine
- Panama
- Papua - Nowa Gwinea
- Paragwaj
- Peru
- Polinezja Francuska
- Polska
- Portoryko
- Portugalia
- RPA
- Republika Środkowoafrykańska
- Reunion
- Rosja
- Rumunia
- Rwanda
- Sahara Zachodnia
- Saint Kitts i Nevis
- Saint Vincent i Grenadyny
- Saint-Barthélemy
- Saint-Hélen
- Saint-Martin
- Saint-Pierre i Miquelon
- Salwador
- Samoa
- Samoa Amerykańskie
- San Marino
- Sao Tome i Principe
- Senegal
- Serbia
- Seszele
- Sierra Leone
- Singapur
- Sint Maarten
- Somali
- Sri Lanka
- St. Lucia
- Stany Zjednoczone
- Suazi
- Sudan
- Sudan Południowy
- Surinam
- Syria
- Szwajcaria
- Szwecja
- Słowację
- Słowenia
- Tadżykistan
- Tajlandia
- Tajwan
- Tanzania
- Togo
- Tokelau
- Tonga
- Trynidad i Tobago
- Tunezja
- Turcja
- Turkmenistan
- Turks i Caicos
- Tuvalu
- Uganda
- Ukraina
- Uruguay
- Uzbekistan
- Vanuatu
- Wallis i Futuna
- Watykan
- Wenezuela
- Wielka Brytania
- Wietnam
- Wschodni Timor
- Wybrzeże Kości Słoniowej
- Wyspa Man
- Wyspy Cooka
- Wyspy Dziewicze S.Z.
- Wyspy Marshalla
- Wyspy Owcze
- Wyspy Salomona
- Węgry
- Włochy
- ZEA
- Zambia
- Zimbabwe
- Łotwa