Kramens dag

December 4, Thursday

Kramens dag
© ShutterStock
Kramens dag är en årlig temadag som firas den 21 januari och syftar till att uppmärksamma vikten av fysisk närhet och mänsklig kontakt genom något så enkelt men kraftfullt som en kram. Dagen är till för att sprida värme, omtanke och gemenskap, och uppmuntrar människor att visa uppskattning och kärlek till sina medmänniskor.

Bakgrund och ursprung
Kramens dag har sitt ursprung i USA där den först introducerades 1986 av Kevin Zaborney. Han valde datumet 21 januari eftersom det infaller mellan julhelgerna och Alla hjärtans dag – en period då många människor kan känna sig nedstämda eller ensamma. Genom att införa en dag för att ge och ta emot kramar ville han motverka detta och främja positiva känslor.

Syfte och betydelse
Syftet med Kramens dag är att påminna människor om hur viktigt det är med fysisk beröring för vårt välbefinnande. Forskning visar att kramar kan minska stress, stärka immunförsvaret och öka produktionen av må-bra-hormoner som oxytocin. En kram kan också fungera som ett icke-verbalt sätt att visa empati, stöd och kärlek.

Hur dagen uppmärksammas
Kramens dag firas på olika sätt runt om i världen, även om den inte är en officiell helgdag. Vanliga sätt att uppmärksamma dagen inkluderar:

- Att ge en kram till familj, vänner eller kollegor
- Att sprida budskapet om vikten av närhet via sociala medier
- Att delta i evenemang eller kampanjer som främjar vänlighet och gemenskap
- Att använda dagen som en påminnelse om att visa omtanke i vardagen

Kulturella skillnader
Hur kramar uppfattas och används varierar mellan olika kulturer. I vissa länder är det vanligt att hälsa med en kram, medan det i andra kan uppfattas som för intimt. Därför är det viktigt att visa respekt för personliga gränser och kulturella normer när man deltar i firandet av Kramens dag.

Sammanfattning
Kramens dag är en positiv och inkluderande temadag som uppmuntrar till mänsklig närhet och omtanke. Genom att ge en enkel kram kan man bidra till att skapa en varmare och mer empatisk värld – något som alltid är aktuellt, oavsett tid på året.
Kramens dag – dagar kvar: 51. Skapa nedräkning till evenemang

Kramens dag under andra år

Kramens dag i andra länder

Denna webbplats använder cookies. Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du vår policy för användning av cookies.