Dia Mundial da Gratidão

21 de Setembro, sábado

Dia Mundial da Gratidão
© ShutterStock
O Dia Mundial da Gratidão é um feriado celebrado a 21 de setembro de cada ano. O seu objetivo é relembrar as pessoas de todo o mundo a importância de expressar gratidão pelo que têm, bem como incentivá-las a valorizar as coisas positivas da vida, dos relacionamentos e das pessoas que as rodeiam.

História do feriado
O Dia Mundial da Gratidão remonta a 1965. A ideia da celebração pertence a Sri Chinmoy, professor espiritual e pacificador. Propôs a ideia de criar um dia assim durante um jantar num dos hotéis do Havai, onde se reuniam representantes de vários países. A ideia foi aceite com entusiasmo e, numa conferência da ONU, em 1977, a data foi reconhecida como feriado internacional.

Este dia não tem tradições ou rituais rígidos, mas existem várias formas populares de o celebrar:

Atos pessoais de gratidão. As pessoas podem expressar gratidão aos seus entes queridos – família, amigos, colegas – pelo seu apoio, amor e amizade. Isto pode ser feito através de palavras, cartas ou simples atos de bondade.

Diário de gratidão. Muitas pessoas mantêm um diário para escrever coisas pelas quais estão gratas. Ajuda a apreciar conscientemente até as pequenas alegrias e acontecimentos positivos.

Ações públicas. Muitas cidades e comunidades organizam eventos centrados na gratidão – podem ser eventos de caridade, workshops ou simplesmente encontros de pessoas que querem celebrar a importância da gratidão nas suas vidas.

Meditação sobre a gratidão. As meditações que se focam nas coisas pelas quais as pessoas estão gratas nas suas vidas podem ajudar a promover sentimentos de gratidão e paz.
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