Internationella egenvårdsdagen

July 24, Friday

Internationella Självomsorgsdagen är en årlig högtid som ägnas åt vikten av att uppmärksamma sin egen hälsa, sitt välbefinnande och sin inre balans. Den firas den 24 juli och uppmuntrar människor världen över att medvetet ta hand om sina fysiska, emotionella och psykologiska behov.

Festens historia
Högtiden instiftades av International Self-Care Alliance för att påminna alla om att egenvård inte är en lyx, utan en nödvändig del av livet. Datumet 24 juli är symboliskt: 24/7 betonar att egenvård bör finnas i våra liv varje dag och varje timme.

Huvudidéer med högtiden
• medvetenhet om behovet av regelbunden omsorg för fysisk och mental hälsa;
• utveckling av hälsosamma vanor — sömn, kost, vila, motion;
• förebyggande av sjukdomar genom rättidig egenvård;
• stressreducering och förbättrad livskvalitet;
• utveckling av en kultur av självsupport och respekt för egna gränser.

Hur man firar
Denna dag åtföljs över hela världen av utbildningsinitiativ, föreläsningar, seminarier och onlinekampanjer med fokus på hälsa. Människor uppmanas att ta tid för vila, avslappning, umgänge med nära och kära, njutningsfulla aktiviteter och utveckling av nyttiga dagliga rutiner.

Internationella egenvårdsdagen – dagar kvar: 194. Skapa nedräkning till evenemang

Internationella egenvårdsdagen under andra år

2021 July 24, Saturday
2022 July 24, Sunday
2023 July 24, Monday
2024 July 24, Wednesday
2025 July 24, Thursday
2027 July 24, Saturday

Internationella egenvårdsdagen i andra länder

Visa mer