Internationale Dag van de Zelfzorg

24 juli, vrijdag

Internationale Dag van Zelfzorg is een jaarlijkse viering die gewijd is aan het belang van aandacht besteden aan de eigen gezondheid, het welzijn en het innerlijke evenwicht. Het wordt gevierd op 24 juli en moedigt mensen over de hele wereld aan om bewust om te gaan met hun fysieke, emotionele en psychologische behoeften.

Geschiedenis van de feestdag
De feestdag is opgericht door de Internationale Zelfzorgalliantie om iedereen eraan te herinneren dat zelfzorg geen luxe is, maar een noodzakelijke levenspraktijk. De datum 24 juli is symbolisch: 24/7 benadrukt dat zelfzorg elke dag en elk uur aanwezig moet zijn in ons leven.

Belangrijkste ideeën van de feestdag
• bewustwording van de noodzaak van regelmatige zorg voor fysieke en mentale gezondheid;
• het ontwikkelen van gezonde gewoonten — slaap, voeding, rust, beweging;
• preventie van ziekten door tijdige zelfzorg;
• stressvermindering en verbetering van de levenskwaliteit;
• ontwikkeling van een cultuur van zelfondersteuning en respect voor persoonlijke grenzen.

Hoe het wordt gevierd
Op deze dag vinden wereldwijd educatieve initiatieven, lezingen, seminars en online campagnes plaats die gericht zijn op gezondheid. Mensen worden aangemoedigd tijd vrij te maken voor rust, ontspanning, contact met dierbaren, plezierige activiteiten en het ontwikkelen van nuttige dagelijkse gewoonten.

Internationale Dag van de Zelfzorg – resterende dagen: 195. Aftellen naar evenement aanmaken

Internationale Dag van de Zelfzorg in andere jaren

2021 24 juli, zaterdag
2022 24 juli, zondag
2023 24 juli, maandag
2024 24 juli, woensdag
2025 24 juli, donderdag
2027 24 juli, zaterdag

Internationale Dag van de Zelfzorg in andere landen

Meer tonen