Ngày Chánh niệm

Tháng Chín 12, Thứ Sáu

Ngày Chánh niệm
© ShutterStock
Ngày Chánh niệm là một ngày lễ đặc biệt được tổ chức nhằm khuyến khích mọi người thực hành chánh niệm – một phương pháp thiền định và nhận thức sâu sắc có nguồn gốc từ truyền thống Phật giáo. Sự kiện này thường được tổ chức bởi các cộng đồng tu học, trung tâm thiền, hoặc các tổ chức Phật giáo trên khắp thế giới, đặc biệt là những nơi chịu ảnh hưởng từ thiền sư Thích Nhất Hạnh và Làng Mai.

Trong Ngày Chánh niệm, người tham dự được mời gọi quay về với chính mình, sống trọn vẹn với từng khoảnh khắc hiện tại thông qua các hoạt động như:

* Thiền hành – đi bộ trong im lặng với sự chú tâm vào từng bước chân.
* Thiền tọa – ngồi yên để quan sát hơi thở và cảm nhận sự tĩnh lặng nội tâm.
* Ăn cơm trong chánh niệm – ăn uống chậm rãi, không nói chuyện, cảm nhận hương vị và lòng biết ơn.
* Lắng nghe pháp thoại – nghe giảng về giáo lý và phương pháp thực tập chánh niệm.
* Thực tập im lặng – giữ im lặng trong một khoảng thời gian để nuôi dưỡng sự bình an và tỉnh thức.

Ngày Chánh niệm không chỉ dành cho người xuất gia mà còn mở rộng cho tất cả mọi người, không phân biệt tôn giáo hay tín ngưỡng. Đây là dịp để mỗi cá nhân tạm dừng lại nhịp sống hối hả, trở về chăm sóc thân tâm, và nuôi dưỡng sự hiểu biết, từ bi trong đời sống hàng ngày.

Tùy theo từng địa phương và cộng đồng tổ chức, Ngày Chánh niệm có thể diễn ra trong một ngày hoặc kéo dài vài ngày, thường được tổ chức vào cuối tuần để thuận tiện cho người tham dự. Sự kiện này góp phần lan tỏa thông điệp sống tỉnh thức, hòa bình và yêu thương đến với cộng đồng và xã hội.
Ngày Chánh niệm – còn lại: 333 ngày. Tạo đồng hồ đếm ngược đến sự kiện

Ngày Chánh niệm vào các năm khác

Ngày Chánh niệm ở các quốc gia khác

Trang web này sử dụng cookies. Bằng cách tiếp tục sử dụng trang web, bạn đồng ý với chính sách của chúng tôi về việc sử dụng cookie.