День поінформованості про аутоагресію

1 Березня, П'ятниця

День поінформованості про аутоагресію відзначається щорічно 1 березня і покликаний підвищити поінформованість про самоушкодження та аутоагресію. Цей день нагадує про важливість підтримки людей, які відчувають внутрішні психологічні труднощі, та необхідність надання їм адекватної допомоги. Самоушкодження (або аутоагресія) - це поведінка, при якій людина завдає шкоди самій собі, найчастіше як спосіб впоратися з емоційними чи психологічними проблемами.

імволіка та заходи
Помаранчева стрічка. Символом дня є оранжева стрічка. Її використовують для привернення уваги до теми та створення візуального нагадування про підтримку людей, які борються з аутоагресією.

Інформаційні кампанії. Цього дня медичні заклади, школи та громадські організації розповсюджують освітні матеріали, проводять семінари та вебінари, щоб пояснити причини самоушкоджень та запропонувати методи профілактики.

Групи підтримки та відкриті бесіди. Проводяться зустрічі, де люди можуть вільно поділитися своїми історіями та отримати моральну підтримку. Ці заходи допомагають зняти почуття ізоляції, від якого часто страждають ті, хто стикається з аутоагресією.

Соціальні медіа та хештеги. У соціальних мережах люди діляться своїми історіями, використовують такі хештеги, як #SIAD (Self-Injury Awareness Day), #YouAreNotAlone («Ти не один»), щоб об'єднати тих, хто потребує підтримки та натхнення, на шляху до подолання труднощів.

Поради щодо підтримки
Якщо у вас є близька людина, яка стикається з аутоагресією, важливо:

Підтримувати контакт. Поговоріть із ним із розумінням, без осуду. Дайте йому знати, що готові підтримати.

Уникати тиску. Тиск та різкі коментарі можуть посилити стан. Краще запропонувати допомогу, м'яко та терпляче.

Допомогти ресурсам. Запропонуйте допомогти з пошуком психолога чи групи підтримки.

День поінформованості про аутоагресію – залишилося днів: 99. Створити Зворотній відлік до події

День поінформованості про аутоагресію в інші роки

2021 1 Березня, Понеділок
2022 1 Березня, Вівторок
2023 1 Березня, Середа
2025 1 Березня, Субота

День поінформованості про аутоагресію в інших країнах