Verdens hjertedag

September 29, Monday

Verdens hjertedag
© ShutterStock
Verdens hjertedag markeres hvert år den 29. september og er en internasjonal bevisstgjøringsdag som fokuserer på forebygging og kontroll av hjerte- og karsykdommer. Dagen ble etablert i år 2000 av World Heart Federation i samarbeid med Verdens helseorganisasjon (WHO), og har som mål å øke kunnskapen om risikofaktorer og fremme sunne livsstilsvalg for å redusere den globale byrden av hjerte- og karsykdommer.

Formål og betydning
Hjerte- og karsykdommer er den ledende dødsårsaken på verdensbasis, og Verdens hjertedag fungerer som en plattform for å spre informasjon om hvordan man kan forebygge disse sykdommene. Ved å oppmuntre til sunne vaner og regelmessige helsesjekker, ønsker man å redusere antall dødsfall og forbedre livskvaliteten for millioner av mennesker.

Typiske aktiviteter
På Verdens hjertedag arrangeres det en rekke aktiviteter over hele verden, inkludert:

* Helsekampanjer og informasjonsmøter
* Gratis helsesjekker og blodtrykksmålinger
* Fysiske aktiviteter som felles gåturer, løp og treningseventer
* Skoleprogrammer og undervisning om hjertehelse
* Kampanjer i sosiale medier med fokus på forebygging

Forebygging og livsstil
Et sentralt budskap på Verdens hjertedag er viktigheten av å ta ansvar for egen hjertehelse. Dette inkluderer:

* Et sunt kosthold rikt på frukt, grønnsaker og fullkorn
* Regelmessig fysisk aktivitet
* Røykeslutt og begrensning av alkoholforbruk
* Kontroll av blodtrykk, kolesterol og blodsukker
* Stressmestring og tilstrekkelig søvn

Globalt samarbeid
Verdens hjertedag samler myndigheter, helseorganisasjoner, skoler og lokalsamfunn i et felles engasjement for å redusere forekomsten av hjerte- og karsykdommer. Gjennom samarbeid og deling av kunnskap håper man å skape varige endringer i folks helsevaner og bidra til en sunnere verdensbefolkning.

Offisiell nettside

Verdens hjertedag – dager igjen: 283. Opprett nedtelling til hendelse

Verdens hjertedag i andre år

Verdens hjertedag i andre land

Dette nettstedet bruker cookies. Ved å fortsette å bruke dette nettstedet godtar du våre retningslinjer for bruk av informasjonskapsler.