Swiatowy dzień odłączania

1 marca, piątek

Swiatowy dzień odłączania
© ShutterStock
Światowy Dzień Odłączenia od prądu to coroczne wydarzenie, które odbywa się w pierwszy piątek marca i trwa 24 godziny. Ma na celu podkreślenie znaczenia „odłączenia się” od cyfrowego świata – komputerów, smartfonów i Internetu – i spędzania czasu bez technologii, aby przywrócić równowagę między życiem online i offline.

Historia i pochodzenie
Światowy Dzień Odłączenia od sieci został zainicjowany przez amerykańską organizację non-profit Reboot w 2010 roku. Wydarzenie pierwotnie opierało się na żydowskiej tradycji sabatu, kiedy ludzie powstrzymują się od korzystania z technologii i poświęcają czas rodzinie, komunikacji i relaksowi. Od tego czasu pomysł rozprzestrzenił się na arenie międzynarodowej i przyciąga uwagę ludzi na całym świecie, zachęcając ich do rezygnacji z urządzeń cyfrowych chociaż na jeden dzień.

Cele Światowego Dnia Odłączenia od prądu
Kształtowanie świadomego podejścia do technologii. Ten dzień ma na celu zachęcić ludzi do uświadomienia sobie, ile czasu spędzają na urządzeniach cyfrowych, i zaoferować alternatywę dla znaczącego czasu wolnego od urządzeń.

Wspieraj zdrowie psychiczne i fizyczne. Odłączenie od prądu może pomóc zmniejszyć stres, poprawić sen i ogólne samopoczucie, ponieważ ludzie mogą odpocząć od ciągłego przepływu informacji i czynników rozpraszających.

Przywracanie kontaktów osobistych. Przy aktywnym korzystaniu z sieci społecznościowych i komunikatorów, prawdziwa komunikacja często schodzi na dalszy plan. Światowy Dzień Odłączenia od sieci zachęca ludzi do częstszego kontaktu osobistego i spędzania czasu z bliskimi, przyjaciółmi i rodziną.

Wzmacnianie więzi z naturą. Jednym z najważniejszych aspektów dnia odłączonego od prądu jest możliwość powrotu do prostych rzeczy, takich jak spacery na świeżym powietrzu, czytanie, bycie kreatywnym lub ćwiczenia, które promują wewnętrzną równowagę.

Jak świętować Światowy Dzień Odłączenia od prądu
Całkowite odłączenie od gadżetów. W tym dniu ludzie celowo wyłączają telefony, komputery, telewizory i inne urządzenia elektroniczne, aby całkowicie odłączyć się od sieci na 24 godziny.

Czas dla rodziny i przyjaciół. Uczestnicy wydarzeń spędzają czas z rodziną, przyjaciółmi lub angażując się w zajęcia niewymagające technologii, takie jak pikniki, gry i rozmowy.

Zajęcia twórcze i sportowe. Ludzie wykorzystują ten dzień do zajęć twórczych, takich jak czytanie, rysowanie, pisanie, a także do zajęć na świeżym powietrzu, takich jak spacery, jazda na rowerze czy joga.

Medytacja i relaks. Dla wielu Światowy Dzień Odłączenia od sieci staje się okazją do autorefleksji, medytacji i praktyk uważności, które pomagają przywrócić równowagę emocjonalną.
Swiatowy dzień odłączania – pozostało dni: 103. Ustaw Odliczanie czasu do wydarzenia

Swiatowy dzień odłączania w innych latach

Swiatowy dzień odłączania w innych krajach

Niniejsza strona internetowa używa plików cookies. Kontynuując korzystanie z tej strony, wyrażasz zgodę na nasze warunki dotyczące korzystania z plików cookie.