Internationaler Tag der Selbstfürsorge

24. Juli, Freitag

Internationaler Tag der Selbstfürsorge ist ein jährlicher Feiertag, der der Bedeutung gewidmet ist, auf die eigene Gesundheit, das Wohlbefinden und das innere Gleichgewicht zu achten. Er wird am 24. Juli begangen und ermutigt Menschen weltweit, bewusst auf ihre körperlichen, emotionalen und psychologischen Bedürfnisse zu achten.

Geschichte des Feiertags
Der Feiertag wurde von der Internationalen Allianz für Selbstfürsorge ins Leben gerufen, um daran zu erinnern, dass Selbstfürsorge kein Luxus, sondern ein notwendiger Bestandteil des Lebens ist. Das Datum 24. Juli ist symbolisch: 24/7 betont, dass Selbstfürsorge jeden Tag und jede Stunde Teil unseres Lebens sein sollte.

Hauptideen des Feiertags
• Bewusstsein für die Notwendigkeit regelmäßiger Pflege der körperlichen und geistigen Gesundheit;
• Entwicklung gesunder Gewohnheiten — Schlaf, Ernährung, Ruhe, Bewegung;
• Vorbeugung von Krankheiten durch rechtzeitige Selbstfürsorge;
• Stressabbau und Verbesserung der Lebensqualität;
• Förderung einer Kultur der Selbstunterstützung und des respektvollen Umgangs mit den eigenen Grenzen.

Wie er gefeiert wird
Weltweit wird dieser Tag von Bildungsinitiativen, Vorträgen, Seminaren und Online-Kampagnen begleitet, die sich auf Gesundheit konzentrieren. Die Menschen werden ermutigt, Zeit für Ruhe, Entspannung, Kommunikation mit Angehörigen, angenehme Aktivitäten und die Entwicklung nützlicher täglicher Praktiken zu nehmen.

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2021 24. Juli, Samstag
2022 24. Juli, Sonntag
2023 24. Juli, Montag
2024 24. Juli, Mittwoch
2025 24. Juli, Donnerstag
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