Journée internationale des soins personnels

24 juillet, vendredi

Journée internationale du soin de soi est une célébration annuelle consacrée à l’importance de prêter attention à sa propre santé, son bien-être et son équilibre intérieur. Elle a lieu le 24 juillet et encourage les gens du monde entier à prendre soin consciemment de leurs besoins physiques, émotionnels et psychologiques.

Histoire de la fête
La fête a été créée par l’Alliance internationale pour le soin de soi afin de rappeler à chacun que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une partie nécessaire de la vie. La date du 24 juillet est symbolique : 24/7 souligne que le soin de soi doit être présent dans notre vie chaque jour et chaque heure.

Principales idées de la fête
• prendre conscience de la nécessité de s’occuper régulièrement de sa santé physique et mentale ;
• adopter des habitudes saines — sommeil, alimentation, repos, activité physique ;
• prévenir les maladies par des soins personnels opportuns ;
• réduire le stress et améliorer la qualité de vie ;
• développer une culture de l’auto-soutien et du respect de ses limites.

Comment elle est célébrée
Dans le monde entier, cette journée est accompagnée d’initiatives éducatives, de conférences, de séminaires et de campagnes en ligne consacrées à la santé. Les gens sont invités à prendre du temps pour se reposer, se détendre, communiquer avec leurs proches, pratiquer des activités agréables et instaurer des habitudes quotidiennes utiles.

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Journée internationale des soins personnels dans les autres années

2021 24 juillet, samedi
2022 24 juillet, dimanche
2023 24 juillet, lundi
2024 24 juillet, mercredi
2025 24 juillet, jeudi
2027 24 juillet, samedi

Journée internationale des soins personnels dans d'autres pays

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