Giornata internazionale della cura di sé

24 luglio, venerdì

Giornata Internazionale della Cura di Sé è una celebrazione annuale dedicata all’importanza di prestare attenzione alla propria salute, al benessere e all’equilibrio interiore. Si celebra il 24 luglio e invita le persone di tutto il mondo a prendersi cura consapevolmente dei propri bisogni fisici, emotivi e psicologici.

Storia della festa
La festa è stata istituita dall’Alleanza Internazionale per la Cura di Sé per ricordare a ciascuno che prendersi cura di sé non è un lusso, ma una parte necessaria della vita. La data del 24 luglio è simbolica: 24/7 sottolinea che la cura di sé deve essere presente nella nostra vita ogni giorno e ogni ora.

Principali idee della festa
• consapevolezza della necessità di prendersi cura regolarmente della salute fisica e mentale;
• formazione di abitudini sane — sonno, alimentazione, riposo, attività fisica;
• prevenzione delle malattie attraverso la cura di sé tempestiva;
• riduzione dello stress e miglioramento della qualità della vita;
• sviluppo di una cultura dell’auto-sostegno e del rispetto dei propri limiti.

Come si celebra
In tutto il mondo, questa giornata è accompagnata da iniziative educative, conferenze, seminari e campagne online dedicate alla salute. Le persone sono invitate a dedicare tempo al riposo, al relax, alla comunicazione con i propri cari, a svolgere attività piacevoli e a sviluppare pratiche quotidiane utili.

Giornata internazionale della cura di sé – giorni rimanenti: 195. Crea un Conto alla rovescia per l'evento

Giornata internazionale della cura di sé negli altri anni

2021 24 luglio, sabato
2022 24 luglio, domenica
2023 24 luglio, lunedì
2024 24 luglio, mercoledì
2025 24 luglio, giovedì
2027 24 luglio, sabato

Giornata internazionale della cura di sé in altri paesi

Mostra altro