Narodowy Dzień Orzecha
17 maja, sobota
Dobroczynne właściwości orzechów włoskich
Bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które są dobre dla serca.
Poprawia pracę mózgu dzięki zawartości przeciwutleniaczy i witamin.
Wsparcie układu odpornościowego dzięki dużej zawartości witaminy E i minerałów, takich jak magnez i wapń.
Zmniejszenie stanu zapalnego i poprawa funkcji stawów.
Orzechy włoskie są również popularne w kuchni wegańskiej, ponieważ są doskonałym źródłem białka roślinnego.