Nationaler Avocado-Tag
31. Juli, Donnerstag
Herkunft und Geschichte
Der Nationale Avocado-Tag wurde erstmals im Jahr 2017 von der Firma Model Meals eingeführt, einem Unternehmen, das sich auf gesunde, vorbereitete Mahlzeiten spezialisiert hat. Ziel war es, die Aufmerksamkeit auf gesunde Ernährung zu lenken und gleichzeitig die Beliebtheit der Avocado zu feiern. Seitdem hat sich der Tag zu einem beliebten Anlass für Restaurants, Supermärkte und Social-Media-Nutzer entwickelt, um kreative Avocado-Rezepte zu teilen und Sonderangebote zu bewerben.
Wie wird der Tag gefeiert?
Am Nationalen Avocado-Tag gibt es in den USA zahlreiche Aktionen und Aktivitäten rund um die Avocado:
- Restaurants bieten spezielle Avocado-Gerichte oder Rabatte auf Guacamole und andere Avocado-Produkte an.
- Supermärkte und Lebensmittelketten veranstalten Sonderaktionen oder Verkostungen.
- Menschen teilen in sozialen Netzwerken ihre Lieblingsrezepte mit Avocados, oft unter Hashtags wie #NationalAvocadoDay oder #AvocadoLovers.
- Gesundheits- und Ernährungsblogs veröffentlichen Beiträge über die gesundheitlichen Vorteile der Avocado.
Gesundheitliche Vorteile der Avocado
Die Avocado ist nicht nur lecker, sondern auch äußerst nahrhaft:
- Reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, die gut für das Herz sind.
- Enthält viele Vitamine, darunter Vitamin K, E, C und mehrere B-Vitamine.
- Gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung fördern.
- Enthält Antioxidantien wie Lutein und Zeaxanthin, die gut für die Augen sind.
Beliebte Avocado-Rezepte
Zum Nationalen Avocado-Tag probieren viele Menschen neue oder klassische Rezepte aus, wie zum Beispiel:
- Guacamole – der Klassiker aus zerdrückter Avocado, Limettensaft, Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen.
- Avocado-Toast – geröstetes Brot mit zerdrückter Avocado, oft garniert mit Eiern, Tomaten oder Chili-Flocken.
- Avocado-Smoothies – cremige Getränke mit Avocado, Banane, Spinat und anderen gesunden Zutaten.
- Gefüllte Avocados – halbierte Avocados, gefüllt mit Thunfisch, Quinoa oder Bohnen.
Der Nationale Avocado-Tag ist ein unterhaltsamer und gesunder Anlass, um die Vielseitigkeit und den Nährwert dieser beliebten Frucht zu feiern. Ob als Snack, in einem Gericht oder als Teil eines gesunden Lebensstils – die Avocado hat sich ihren Ehrentag redlich verdient.