Національний день нездорової їжі
21 Липня, Понеділок
Походження свята
Точне походження Національного дня нездорової їжі невідоме, але вважається, що воно з’явилося як спосіб вшанувати популярні американські снеки та фастфуд. Свято стало популярним завдяки соціальним мережам, медіа та ентузіастам кулінарії, які вирішили присвятити день улюбленим «грішним» стравам.
Що вважається нездоровою їжею
До нездорової їжі зазвичай відносять продукти з високим вмістом цукру, солі, жирів та калорій, які мають низьку харчову цінність. Приклади:
- Картопля фрі
- Чіпси
- Газовані напої
- Цукерки та шоколад
- Пончики
- Бургери з фастфуду
- Піца з великою кількістю сиру та ковбас
Як святкують
У цей день люди:
- Дозволяють собі з’їсти улюблені снеки без почуття провини
- Влаштовують вечірки з фастфудом
- Діляться фотографіями своїх страв у соцмережах з хештегом #NationalJunkFoodDay
- Відвідують ресторани швидкого харчування або готують вдома «грішні» страви
Цікаві факти
- Американці витрачають мільярди доларів щороку на нездорову їжу.
- За статистикою, середньостатистичний американець споживає близько 22 чайних ложок цукру щодня — значна частина якого надходить із фастфуду та солодощів.
- Попри популярність нездорової їжі, в США також активно розвивається рух за здорове харчування.
Поради щодо поміркованого святкування
- Обирайте менші порції улюблених страв
- Поєднуйте нездорову їжу з овочами або фруктами
- Пийте більше води, щоб зменшити споживання солодких напоїв
- Не забувайте про фізичну активність
Національний день нездорової їжі — це веселе нагадування про те, що іноді можна дозволити собі трохи побалуватися, головне — знати міру.