Hari Nasional Membungkam Rasa Malu
5 Mei, Senin
Tujuan peringatan
Hari Nasional Membungkam Rasa Malu bertujuan untuk:
- Menarik perhatian pada isu kesehatan mental
- Membantu orang-orang yang menderita depresi, gangguan kecemasan, atau gangguan mental lainnya agar tidak malu meminta bantuan
- Mengurangi stigma terhadap penderita gangguan jiwa di masyarakat
- Meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental dan menciptakan lingkungan yang terbuka dan saling mendukung untuk semua orang
Bagaimana cara merayakan hari ini?
Berikut beberapa cara untuk merayakan Hari Nasional Membungkam Rasa Malu:
- Membagikan kisah pribadi tentang bagaimana Anda atau orang terdekat Anda mengatasi tantangan kesehatan mental
- Berpartisipasi dalam acara yang bertujuan meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental
- Mendukung organisasi yang membantu orang dengan gangguan mental
- Ikut serta dalam kampanye daring menggunakan tagar seperti #SilenceTheShame atau #EndTheStigma
- Mengajak teman dan keluarga berdiskusi tentang pentingnya menjaga kesehatan mental
Mengapa ini penting?
Hari ini penting karena kesehatan mental sering kali diabaikan atau dianggap memalukan. Banyak orang merasa takut untuk membicarakan masalah mereka karena takut dihakimi. Hari Membungkam Rasa Malu membantu mengubah pandangan itu dengan membuka ruang untuk berbicara dan memberikan dukungan kepada mereka yang membutuhkan.
Fakta menarik
- Silence the Shame didirikan pada tahun 2018 di Atlanta
- Hari ini didedikasikan untuk mengurangi stigma seputar gangguan kesehatan mental
- Masalah kesehatan mental memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia, dan hari ini membantu menormalkan kondisi tersebut agar tidak lagi dianggap memalukan