Día Nacional del Batido
21 de junio, sábado
Historia de la celebración
Aunque se desconoce la fecha exacta de la creación del Día Nacional del Smoothie, la celebración se hizo popular gracias al creciente interés en la alimentación saludable y la cultura fitness. El día se celebra para promover los smoothies como una forma fácil, saludable y sabrosa de obtener vitaminas y energía.
Cómo se celebra el Día Nacional del Smoothie
* Se preparan diversos smoothies en casa, experimentando con frutas, bayas, verduras, nueces, semillas y superalimentos.
* En cafeterías y tiendas se ofrecen descuentos y promociones especiales en smoothies.
* Se realizan talleres y degustaciones de bebidas.
* Muchos comparten recetas y fotos de sus smoothies en redes sociales, difundiendo ideas de alimentación saludable.
Beneficios de los smoothies
Los smoothies son una forma rápida de obtener una gran cantidad de nutrientes, fibra y antioxidantes. Ayudan a mejorar la digestión, aumentar la energía y fortalecer el sistema inmunológico.
Ingredientes populares para smoothies
* Frutas: plátanos, bayas, mango, manzanas, naranjas
* Verduras: espinaca, col rizada, pepinos
* Líquidos: agua, leche de almendra, agua de coco, yogur
* Complementos: semillas de chía, linaza, miel, polvos de proteína
Por qué es importante esta celebración
El Día Nacional del Smoothie recuerda la importancia de una alimentación adecuada y da inspiración para adoptar hábitos saludables en la vida cotidiana. Es una excelente oportunidad para probar nuevas recetas y cuidar la salud con placer.
Día Nacional del Batido en otros años
- 2021 21 de junio, lunes
- 2022 21 de junio, martes
- 2023 21 de junio, miércoles
- 2024 21 de junio, viernes
- 2026 21 de junio, domingo