Día Nacional contra la Luz Chatarra
10 de septiembre, miércoles
Historia del día
En 2018, TrueDark inició la creación del Día Nacional contra la Luz Artificial Nociva para llamar la atención sobre los problemas asociados con la exposición excesiva a la luz azul de dispositivos electrónicos y iluminación artificial. Desde entonces, este día se ha convertido en un recordatorio anual de la importancia de cuidar la salud ocular y el bienestar general en el mundo tecnológico actual.
Cómo se celebra
* Reducir el brillo de las pantallas y usar filtros de luz azul en los dispositivos.
* Limitar el uso de dispositivos electrónicos una hora antes de dormir.
* Instalar iluminación cálida por la noche.
* Usar gafas que bloqueen la luz azul, especialmente antes de dormir.
* Hablar con los seres queridos sobre la importancia de protegerse de la iluminación nociva y compartir consejos.
Importancia del día
El Día Nacional contra la Luz Artificial Nociva recuerda la importancia de un enfoque consciente del uso de la luz en la vida diaria. Reducir la exposición a la luz azul mejora la calidad del sueño, aumenta la concentración y el bienestar general. Este día nos anima a cuidar nuestra salud eligiendo fuentes de luz más seguras y cómodas.
Día Nacional contra la Luz Chatarra en otros años
- 2021 10 de septiembre, viernes
- 2022 10 de septiembre, sábado
- 2023 10 de septiembre, domingo
- 2024 10 de septiembre, martes
- 2026 10 de septiembre, jueves