Nationella dagen för förlåtelse och lycka
October 7, Tuesday
Festens historia
Det exakta ursprungsdatumet för högtiden är okänt, men konceptet uppstod i USA i början av 2000-talet som en del av rörelsen för personlig utveckling och emotionell hälsa. Idén med högtiden är att människor tar tid för självreflektion, släpper tidigare agg och fokuserar på de positiva aspekterna av sina liv.
Målsättningar för högtiden
De viktigaste målen med Nationella Förlåtelse- och Lyckodagen:
* uppmuntra människor att förlåta sig själva och andra;
* stärka emotionell hälsa och minska stress;
* påminna om värdet av tacksamhet och positivt tänkande;
* främja harmoniska relationer i familjen, på jobbet och i samhället.
Fira traditioner
Denna dag utövar människor olika ritualer och aktiviteter för att förbättra sitt emotionella välbefinnande:
* skriva brev med ursäkter eller tack;
* delta i meditation och mindfulness-övningar;
* träffa vänner och nära och kära för att dela positiva känslor;
* offentliga eller privata handlingar av vänlighet och förlåtelse.
Högtidens betydelse
Nationella Förlåtelse- och Lyckodagen påminner om att förmågan att förlåta och uppskatta lyckostunder direkt påverkar livskvaliteten. Den uppmuntrar människor att fokusera på personlig utveckling, emotionell resiliens och att bygga harmoniska relationer med andra.
Intressant fakta
Praktiken med förlåtelse, som är kopplad till förbättrat emotionellt tillstånd och ökad känsla av lycka, stöds av psykologisk forskning. Människor som regelbundet förlåter och fokuserar på positiva känslor uppvisar högre livstillfredsställelse och lägre stressnivåer.