Dia da Conscientização da Auto-Agressão

1 de Março, sábado

Dia da Conscientização da Auto-Agressão
© ShutterStock
O Dia da Sensibilização para a Automutilação é comemorado anualmente a 1 de março e tem como objetivo aumentar a consciencialização sobre a automutilação e a automutilação. Este dia relembra-nos a importância de apoiar as pessoas com dificuldades psicológicas internas e a necessidade de lhes prestar ajuda adequada. A automutilação (ou automutilação) é um comportamento em que uma pessoa se prejudica a si própria, muitas vezes como forma de lidar com problemas emocionais ou psicológicos.

símbolos e eventos
Fita laranja. O símbolo do dia é uma fita laranja. É utilizado para chamar a atenção para o tema e criar um lembrete visual de apoio para as pessoas que lutam contra a autoagressão.

Campanhas de informação. Neste dia, instituições médicas, escolas e organizações comunitárias distribuem materiais educativos, realizam seminários e webinars para explicar as causas da automutilação e oferecer métodos de prevenção.

Grupos de apoio e conversas abertas. São realizadas reuniões onde as pessoas podem partilhar livremente as suas histórias e receber apoio moral. Estas atividades ajudam a aliviar a sensação de isolamento que muitas vezes afeta quem experiencia a autoagressão.

Redes sociais e hashtags. Nas redes sociais, as pessoas partilham as suas histórias, utilizando hashtags como #SIAD (Dia de Sensibilização para as Autolesões), #YouAreNotAlone para unir aqueles que precisam de apoio e inspiração no caminho para a superação das dificuldades.

Dicas de apoio
Se tem um ente querido a sofrer autoagressão, é importante:

Mantenha o contacto. Fale com ele com compreensão, sem julgamento. Deixe-o saber que está lá para o apoiar.

Evite a pressão. A pressão e os comentários ásperos podem piorar a situação. É melhor oferecer ajuda com gentileza e paciência.

Ajuda com recursos. Ofereça-se para ajudar a encontrar um psicólogo ou grupo de apoio.
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