День поінформованості про аутоагресію
1 Березня, П'ятниця
День поінформованості про аутоагресію відзначається щорічно 1 березня і покликаний підвищити поінформованість про самоушкодження та аутоагресію. Цей день нагадує про важливість підтримки людей, які відчувають внутрішні психологічні труднощі, та необхідність надання їм адекватної допомоги. Самоушкодження (або аутоагресія) - це поведінка, при якій людина завдає шкоди самій собі, найчастіше як спосіб впоратися з емоційними чи психологічними проблемами.імволіка та заходи
Помаранчева стрічка. Символом дня є оранжева стрічка. Її використовують для привернення уваги до теми та створення візуального нагадування про підтримку людей, які борються з аутоагресією.
Інформаційні кампанії. Цього дня медичні заклади, школи та громадські організації розповсюджують освітні матеріали, проводять семінари та вебінари, щоб пояснити причини самоушкоджень та запропонувати методи профілактики.
Групи підтримки та відкриті бесіди. Проводяться зустрічі, де люди можуть вільно поділитися своїми історіями та отримати моральну підтримку. Ці заходи допомагають зняти почуття ізоляції, від якого часто страждають ті, хто стикається з аутоагресією.
Соціальні медіа та хештеги. У соціальних мережах люди діляться своїми історіями, використовують такі хештеги, як #SIAD (Self-Injury Awareness Day), #YouAreNotAlone («Ти не один»), щоб об'єднати тих, хто потребує підтримки та натхнення, на шляху до подолання труднощів.
Поради щодо підтримки
Якщо у вас є близька людина, яка стикається з аутоагресією, важливо:
Підтримувати контакт. Поговоріть із ним із розумінням, без осуду. Дайте йому знати, що готові підтримати.
Уникати тиску. Тиск та різкі коментарі можуть посилити стан. Краще запропонувати допомогу, м'яко та терпляче.
Допомогти ресурсам. Запропонуйте допомогти з пошуком психолога чи групи підтримки.
День поінформованості про аутоагресію в інші роки
День поінформованості про аутоагресію в інших країнах
- Єгипет
- Ємен
- Ізраїль
- Індонезія
- Індія
- Ірак
- Іран
- Ірландія
- Ісландія
- Іспанія
- Італія
- Австралія
- Австрія
- Азербайджан
- Албанія
- Алжир
- Американське Самоа
- Ангола
- Ангілья
- Андорра
- Антигуа і Барбуда
- Аргентина
- Аруби
- Афганістан
- Багамські Острови
- Бангладеш
- Барбадос
- Бахрейн
- Бельгія
- Беліз
- Бенін
- Бермудськіх островах
- Болгарія
- Болівія
- Бонайре
- Боснія і Герцеговина
- Ботсвана
- Бразилія
- Британські Віргінські Острови
- Бруней
- Буркіна-Фасо
- Бурунді
- Бутан
- Білорусь
- В'єтнам
- Вануату
- Ватикан
- Великобританія
- Венесуела
- Волліс і Футуна
- Вірменія
- Габон
- Гайана
- Гамбія
- Гана
- Гаїті
- Гваделупа
- Гватемала
- Гвінея
- Гвінея-Біссау
- Гернсі
- Гондурас
- Гонконг
- Гренада
- Гренландія
- Греція
- Грузія
- Гуам
- Гібралтар
- ДР Конго
- Данія
- Джерсі
- Джібуті
- Домініка
- Домініканська Республіка
- Еквадор
- Екваторіальна Гвінея
- Еритрея
- Естонія
- Ефіопія
- Замбія
- Західна Сахара
- Зімбабве
- Йорданія
- Кабо-Верде
- Казахстан
- Кайманові Острови
- Камбоджа
- Камерун
- Канада
- Катар
- Кенія
- Киргизія
- Китай
- Колумбія
- Комори
- Конго
- Косово
- Коста Рика
- Кот-д'Івуар
- Куба
- Кувейт
- Кюрасао
- Кіпр
- Кірібаті
- Лаос
- Латвія
- Лесото
- Литва
- Люксембург
- Ліберія
- Ліван
- Лівія
- Ліхтенштейн
- М'янма
- Маврикій
- Мавританія
- Мадагаскар
- Майотта
- Макао
- Малаві
- Малайзія
- Мальдіви
- Мальта
- Малі
- Марокко
- Мартініка
- Маршаллові острови
- Мексика
- Мозамбік
- Молдова
- Монако
- Монголія
- Монтсеррат
- Мікронезія
- Намібія
- Науру
- Непал
- Нова Зеландія
- Нова Каледонія
- Норвегія
- Нігер
- Нігерія
- Нідерланди
- Нікарагуа
- Німеччина
- ОАЕ
- Оман
- Острови Кука
- Острови Теркс і Кайкос
- Острів Мен
- Острів Святої Єлени
- Пакистан
- Палау
- Палестина
- Панама
- Папуа - Нова Гвінея
- Парагвай
- Перу
- Польща
- Португалія
- Пуерто-Ріко
- Південна Африка
- Південна Корея
- Південний Судан
- Північна Корея
- Північна Македонія
- Північні Маріанські Острови
- Реюньон
- Росія
- Руанда
- Румунія
- США
- Сальвадор
- Самоа
- Сан-Марино
- Сан-Томе і Прінсіпі
- Саудівська Аравія
- Свазіленд
- Сейшели
- Сен-Бартельмі
- Сен-Мартен
- Сен-П'єр і Мікелон
- Сенегал
- Сент-Вінсент і Гренадіни
- Сент-Кітс і Невіс
- Сент-Люсія
- Сербія
- Сирія
- Словаччина
- Словенія
- Соломонові Острови
- Сомалі
- Судан
- Сурінам
- Східний Тимор
- Сьєрра-Леоне
- Сінгапур
- Сінт-Мартен
- Таджикистан
- Тайвань
- Танзанія
- Таїланд
- Того
- Токелау
- Тонга
- Тринідад і Тобаго
- Тувалу
- Туніс
- Туреччина
- Туркменістан
- Уганда
- Угорщина
- Узбекистан
- Україна
- Уругвай
- Фарерські острови
- Фолклендські острови
- Французька Гвіана
- Французька Полінезія
- Франція
- Фіджі
- Філіппіни
- Фінляндія
- Хорватія
- ЦАР
- Чад
- Чехія
- Чилі
- Чорногорія
- Швейцарія
- Швеція
- Шрі-Ланка
- Ямайка
- Японія