Всесвітній день відключення від мережі

1 Березня, П'ятниця

Всесвітній день відключення від мережі — це щорічний захід, який триває першої п'ятниці березня і триває протягом 24 годин. Воно покликане звернути увагу на важливість «відключення» від цифрового світу – комп'ютерів, смартфонів та інтернету – та проведення часу без технологій для відновлення балансу між онлайн та офлайн-життям.

Історія та походження
Всесвітній день відключення від мережі був ініційований некомерційною організацією Reboot у США у 2010 році. Спочатку ця подія ґрунтувалася на традиції єврейської суботи, коли люди утримуються від використання технологій та присвячують час сім'ї, спілкуванню та відпочинку. З того часу ця ідея набула міжнародного поширення та привертає увагу людей по всьому світу, закликаючи хоча б на день відмовитися від цифрових пристроїв.

Мета Всесвітнього дня відключення від мережі
Створення усвідомленого ставлення до технологій. День покликаний спонукати людей усвідомити, як багато часу вони проводять за цифровими пристроями, та запропонувати альтернативу у вигляді осмисленого проведення часу без гаджетів.

Підтримка ментального та фізичного здоров'я. Відключення від мережі допомагає знизити рівень стресу, покращити сон та загальне самопочуття, оскільки люди можуть відпочити від постійного потоку інформації та відволікань.

Відновлення індивідуальних зв'язків. В умовах активного використання соціальних мереж та месенджерів реальне спілкування часто йде на другий план. Всесвітній день відключення від мережі спонукає людей більше спілкуватися особисто, проводити час із близькими, друзями та родиною.

Зміцнення зв'язків із природою. Один з найважливіших аспектів дня відключення – це можливість повернутися до простих речей, таких як прогулянки на свіжому повітрі, читання, заняття творчістю чи спортом, що сприяє внутрішній рівновазі.

Як відзначається Всесвітній день відключення від мережі
Повне відключення від гаджетів. У цей день люди навмисно вимикають телефони, комп'ютери, телевізори та інші електронні пристрої, щоб повністю відключитись від мережі на 24 години.

Час для сім'ї та друзів. Учасники заходу проводять час із сім'єю, друзями або займаючись активностями, які не потребують технологій, наприклад, пікніками, іграми, розмовами.

Заняття творчістю та спортом. Люди використовують цей день для творчих занять — читання, малювання, листи, а також для активного відпочинку, таких як прогулянки, велосипедні поїздки або йога.

Медитація та релаксація. Для багатьох Всесвітній день відключення від мережі стає можливістю для роздумів, медитації та практик усвідомленості, що допомагає відновити емоційну рівновагу.

Всесвітній день відключення від мережі – залишилося днів: 103. Створити Зворотній відлік до події

Всесвітній день відключення від мережі в інші роки

2022 4 Березня, П'ятниця
2023 3 Березня, П'ятниця
2025 7 Березня, П'ятниця

Всесвітній день відключення від мережі в інших країнах