Medzinárodný deň objatia

4. decembra, štvrtok

Medzinárodný deň objatia
© ShutterStock
Medzinárodný deň objatia sa každoročne oslavuje 21. januára a je venovaný jednoduchému, no silnému gestu – objatiu. Tento deň pripomína dôležitosť fyzického kontaktu medzi ľuďmi a jeho pozitívny vplyv na psychické aj fyzické zdravie. Objatie môže vyjadrovať lásku, priateľstvo, podporu či súcit a často slúži ako neverbálny spôsob komunikácie, ktorý prekonáva jazykové bariéry.

Pôvod sviatku
Medzinárodný deň objatia vznikol v roku 1986 v Spojených štátoch amerických. Jeho zakladateľom bol Kevin Zaborney, ktorý si všimol, že ľudia sú po období Vianoc a Nového roka často smutní a uzavretí. Vybral preto dátum 21. januára, ktorý sa nachádza medzi týmito sviatkami a sviatkom svätého Valentína, aby povzbudil ľudí k prejavom náklonnosti a blízkosti.

Význam objatia
Objatie má mnoho pozitívnych účinkov na ľudský organizmus. Podľa výskumov:

* znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu,
* zvyšuje produkciu oxytocínu – hormónu lásky a dôvery,
* posilňuje imunitný systém,
* zlepšuje náladu a znižuje pocity osamelosti,
* podporuje medziľudské vzťahy a pocit spolupatričnosti.

Spôsoby oslavy
Ľudia po celom svete si tento deň pripomínajú rôznymi spôsobmi. Niektorí organizujú verejné akcie, ako napríklad „free hugs“ kampane, kde dobrovoľníci ponúkajú objatia okoloidúcim. Iní si jednoducho nájdu čas na objatie svojich blízkych, priateľov či kolegov. V niektorých kultúrach je objatie bežnou súčasťou každodenného života, inde je to skôr výnimočný prejav náklonnosti – práve preto tento deň pomáha búrať bariéry a podporovať otvorenosť.

Zaujímavosti
* Objatie trvajúce aspoň 20 sekúnd má najväčší pozitívny účinok na psychiku.
* Deti, ktoré dostávajú viac objatí, majú lepší vývoj mozgu a emocionálnu stabilitu.
* V niektorých krajinách sa Medzinárodný deň objatia oslavuje aj v školách ako súčasť výchovy k empatii a rešpektu.

Medzinárodný deň objatia je teda príležitosťou pripomenúť si, aký dôležitý je ľudský dotyk a blízkosť v každodennom živote. Objatie je jednoduchý, no silný nástroj, ktorý môže zlepšiť deň nielen nám, ale aj ostatným.
Medzinárodný deň objatia – zostávajúcich dní: 13. Vytvoriť odpočítavanie do udalosti

Medzinárodný deň objatia v iných rokoch

Medzinárodný deň objatia v iných krajinách

Táto stránka používa cookies. Pokračovaním v používaní tejto stránky súhlasíte s našimi zásadami týkajúcimi sa používania súborov cookie.