Ngày Quốc tế khoảnh khắc tiếng cười

Tháng Tư 14, Thứ Hai

Ngày Quốc tế khoảnh khắc tiếng cười (International Moment of Laughter Day) là một ngày lễ không chính thức được tổ chức hằng năm vào ngày 14 tháng 4, nhằm khuyến khích mọi người chia sẻ những khoảnh khắc vui vẻ và tiếng cười trong cuộc sống hàng ngày. Đây là dịp để nhắc nhở rằng tiếng cười không chỉ mang lại niềm vui mà còn có tác dụng tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.

Ngày lễ này được khởi xướng bởi Izzy Gesell, một nhà hài kịch và diễn giả người Mỹ, với mục tiêu lan tỏa sự tích cực thông qua tiếng cười. Ông tin rằng một khoảnh khắc cười sảng khoái có thể làm thay đổi cả một ngày, thậm chí cả cuộc sống của một người. Gesell khuyến khích mọi người hãy dành ít nhất một khoảnh khắc trong ngày 14 tháng 4 để cười thật to, thật sảng khoái – dù là một mình hay cùng với người khác.

Tiếng cười đã được khoa học chứng minh là có nhiều lợi ích, bao gồm:

Lợi ích của tiếng cười:
- Giảm căng thẳng và lo âu bằng cách làm giảm mức hormone cortisol trong cơ thể.
- Tăng cường hệ miễn dịch thông qua việc kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch và kháng thể.
- Cải thiện tâm trạng và giúp chống lại các triệu chứng trầm cảm.
- Tăng cường mối quan hệ xã hội bằng cách tạo ra sự kết nối và đồng cảm giữa con người.
- Kích thích lưu thông máu và cải thiện chức năng tim mạch.

Cách kỷ niệm Ngày Quốc tế khoảnh khắc tiếng cười:
- Xem một bộ phim hài hoặc chương trình hài kịch yêu thích.
- Kể chuyện cười cho bạn bè, đồng nghiệp hoặc người thân.
- Tham gia một buổi học yoga cười (laughter yoga).
- Chia sẻ những khoảnh khắc hài hước trên mạng xã hội để lan tỏa niềm vui.
- Tự tạo ra những tình huống vui nhộn trong cuộc sống hàng ngày.

Ngày Quốc tế khoảnh khắc tiếng cười là lời nhắc nhở đơn giản nhưng sâu sắc rằng đôi khi, chỉ cần một nụ cười cũng đủ để làm cho thế giới trở nên tốt đẹp hơn.

Ngày Quốc tế khoảnh khắc tiếng cười – còn lại: 182 ngày. Tạo đồng hồ đếm ngược đến sự kiện

Ngày Quốc tế khoảnh khắc tiếng cười vào các năm khác

2021 Tháng Tư 14, Thứ Tư
2022 Tháng Tư 14, Thứ Năm
2023 Tháng Tư 14, Thứ Sáu
2024 Tháng Tư 14, Chủ Nhật
2026 Tháng Tư 14, Thứ Ba

Ngày Quốc tế khoảnh khắc tiếng cười ở các quốc gia khác

Hiển thị thêm