ตัวจับเวลาโพโมโดโร

ตัวจับเวลาของฉัน

วิธี Pomodoro คืออะไร?

วิธี Pomodoro เป็นเทคนิคการจัดการเวลาที่ช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ทำให้ตัวเองทำงานหนักเกินไป ตัวจับเวลา Pomodoro เหมาะสำหรับทั้งการเรียนและการทำงาน

มันทำงานอย่างไร

Pomodoro คือช่วงเวลายาว 30 นาที – 25 นาทีสำหรับทำงานและ 5 นาทีสำหรับพักผ่อน ระหว่างทำงานให้กำจัดสิ่งรบกวนทั้งหมด เช่น โทรศัพท์ ข้อความ โซเชียลเน็ตเวิร์ก ฯลฯ ซึ่งทั้งหมดนี้คุณจะมีเวลาในช่วงพัก 5 นาที

หลังจากทำ Pomodoro หนึ่งรอบเสร็จ ให้เริ่มรอบถัดไป หลังจากครบทุก 4 Pomodoro ให้พักยาว 15 ถึง 30 นาที

ใช้วิธี Pomodoro ทุกวัน แล้วคุณจะสังเกตว่าคุณมีสมาธิกับงานมากขึ้นและวอกแวคน้อยลง วิธีมาตรฐานใช้ช่วงเวลา 30 นาที โดยมีการพักสั้น 5 นาที และพักยาว 15 นาที แต่คุณสามารถตั้งตัวจับเวลาให้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณได้