Journée du câlin
29 juin, dimanche
Histoire de la fête
Le Hug Holiday a été créé comme un moyen de lutter contre la solitude et le stress qui accompagnent la vie quotidienne. Il est important de comprendre que les câlins ne sont pas seulement agréables, mais également bénéfiques pour la santé mentale et physique. Cette journée a été pensée pour encourager les gens à exprimer leurs émotions plus ouvertement et à créer une atmosphère chaleureuse de compréhension mutuelle.
Comment cette journée est célébrée
Ce jour-là, les gens peuvent :
1. Embrasser leurs proches, amis, collègues et connaissances.
2. Participer à des événements publics, comme des campagnes "embrasse un inconnu".
3. Assister à des ateliers psychologiques et à des événements visant à améliorer les relations interpersonnelles.
4. Participer à des actions bénévoles pour offrir un soutien physique et émotionnel à ceux qui en ont besoin.
Signification de la fête
Les câlins jouent un rôle important dans la vie sociale. Ils aident à :
1. Réduire le stress et l'anxiété.
2. Augmenter les niveaux d'ocytocine — l'hormone responsable du bonheur et des liens affectifs.
3. Renforcer les liens émotionnels entre les individus.
4. Surmonter la solitude et créer une atmosphère de soutien mutuel.
Faits intéressants
1. Un câlin d'au moins 20 secondes peut réduire considérablement le niveau de stress et augmenter les hormones du bonheur.
2. Les câlins sont bénéfiques pour le système immunitaire — ils peuvent même aider à combattre les maladies.
3. Les câlins contribuent à réduire la pression artérielle et à améliorer la santé en général.
L'effet psychologique des câlins
Les câlins ne sont pas seulement une manifestation de tendresse, mais aussi un puissant moyen de soutien psychologique. Ce jour-là, il est important de se rappeler, à soi-même et aux autres, combien il est important de se soutenir mutuellement dans les moments difficiles. Un câlin peut être un geste simple, mais extrêmement significatif, qui aide les gens à se sentir nécessaires et aimés.
Câlins et psychologie
Selon des recherches, les câlins jouent un rôle clé dans la création de relations de confiance solides et dans la réduction du stress. Dans les moments où nous nous sentons mal ou seuls, un câlin peut devenir une source de réconfort et de soutien émotionnel.
Le Hug Holiday est une merveilleuse occasion de rappeler l'importance du contact humain et de créer une atmosphère de compréhension et de soin mutuel !