Internationella barnyogadagen

April 8, Tuesday

Internationella barnyogadagen
© ShutterStock
Internationella barnyogadagen är en årlig högtid som firas för att uppmärksamma och främja barns fysiska och mentala välbefinnande genom yoga. Dagen syftar till att introducera barn till yogans positiva effekter på ett lekfullt och tillgängligt sätt, oavsett bakgrund eller tidigare erfarenhet. Den firas globalt med olika aktiviteter som inkluderar yogapass, andningsövningar, meditation och kreativa lekar som stärker både kropp och sinne.

Bakgrund
Internationella barnyogadagen instiftades för att sprida medvetenhet om vikten av att ge barn verktyg för att hantera stress, förbättra koncentrationen och utveckla en positiv självbild. Yoga har visat sig vara ett effektivt verktyg för att stödja barns emotionella och fysiska utveckling, och dagen uppmuntrar skolor, föräldrar och organisationer att integrera yoga i barns vardag.

Hur dagen firas
Runt om i världen arrangeras olika evenemang för att fira Internationella barnyogadagen. Dessa kan inkludera:

* Yogaklasser anpassade för olika åldersgrupper
* Workshops för lärare och föräldrar om hur yoga kan användas i undervisning och hemmiljö
* Utomhusaktiviteter som kombinerar rörelse, lek och mindfulness
* Sagoyoga där berättelser kombineras med yogapositioner för att stimulera fantasin

Syfte och betydelse
Syftet med Internationella barnyogadagen är att skapa en global rörelse för barns hälsa och inre balans. Genom att uppmuntra till regelbunden yoga redan i unga år hoppas man kunna förebygga psykisk ohälsa och främja en hållbar livsstil. Dagen är också ett tillfälle att lyfta fram vikten av att barn får utrymme att vara närvarande, uttrycka sig själva och utveckla empati.

Engagemang världen över
Många skolor, yogastudios och ideella organisationer deltar i firandet genom att erbjuda gratis aktiviteter och sprida information om barnyoga. I vissa länder har dagen blivit en del av skolornas hälsoprogram, medan andra firar den genom lokala initiativ och familjeevenemang.

Internationella barnyogadagen är en påminnelse om att barn också behöver verktyg för att hantera livets utmaningar – och att yoga kan vara ett roligt, stärkande och inkluderande sätt att göra det på.
Internationella barnyogadagen – dagar kvar: 172. Skapa nedräkning till evenemang

Internationella barnyogadagen under andra år

Internationella barnyogadagen i andra länder

Denna webbplats använder cookies. Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du vår policy för användning av cookies.