Ngày Quốc tế Yoga Thiếu nhi

Tháng Tư 8, Thứ Ba

Ngày Quốc tế Yoga Thiếu nhi là một sự kiện thường niên được tổ chức nhằm khuyến khích trẻ em trên toàn thế giới thực hành yoga như một phương pháp nâng cao sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Ngày lễ này được tổ chức tại nhiều quốc gia với sự tham gia của các trường học, trung tâm yoga, tổ chức phi lợi nhuận và cộng đồng địa phương. Mục tiêu chính là giúp trẻ em phát triển khả năng tập trung, kiểm soát cảm xúc, tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cơ thể, đồng thời nuôi dưỡng tinh thần tích cực và lối sống lành mạnh ngay từ nhỏ.

Các hoạt động phổ biến trong Ngày Quốc tế Yoga Thiếu nhi bao gồm:

• Lớp học yoga dành cho trẻ em: Các bài tập được thiết kế phù hợp với độ tuổi, thường kết hợp với âm nhạc, kể chuyện hoặc trò chơi để tạo hứng thú cho trẻ.

• Thiền định và thực hành chánh niệm: Hướng dẫn trẻ cách thư giãn, tập trung vào hơi thở và cảm nhận cơ thể, giúp cải thiện khả năng kiểm soát cảm xúc và giảm căng thẳng.

• Hội thảo và trò chuyện: Các chuyên gia về sức khỏe tâm lý và giáo dục chia sẻ với phụ huynh và giáo viên về lợi ích của yoga đối với sự phát triển toàn diện của trẻ.

• Biểu diễn yoga nghệ thuật: Trẻ em có cơ hội trình diễn các tư thế yoga sáng tạo, thể hiện sự linh hoạt và tinh thần đồng đội.

Ngày Quốc tế Yoga Thiếu nhi không chỉ là dịp để trẻ em rèn luyện thể chất mà còn là cơ hội để xây dựng thói quen sống tích cực, phát triển nhân cách và kết nối với cộng đồng. Thông qua việc thực hành yoga, trẻ em học được sự kiên nhẫn, lòng biết ơn và sự tôn trọng đối với bản thân cũng như người khác.

Ngày Quốc tế Yoga Thiếu nhi – còn lại: 172 ngày. Tạo đồng hồ đếm ngược đến sự kiện

Ngày Quốc tế Yoga Thiếu nhi vào các năm khác

2021 Tháng Tư 8, Thứ Năm
2022 Tháng Tư 8, Thứ Sáu
2023 Tháng Tư 8, Thứ Bảy
2024 Tháng Tư 8, Thứ Hai
2026 Tháng Tư 8, Thứ Tư

Ngày Quốc tế Yoga Thiếu nhi ở các quốc gia khác

Hiển thị thêm