Международен ден на прегръдките
4 Декември, Четвъртък
История на празника
Международният ден на прегръдките е създаден през 1986 година в САЩ от Кевин Заборни, който искал да насърчи хората да изразяват чувствата си по един прост и позитивен начин. Първоначално празникът се е наричал National Hugging Day и е започнал да се отбелязва в щата Мичиган, но бързо набира популярност и се разпространява в други страни по света. Изборът на дата – 21 януари – не е случаен. Тя попада между края на коледните и новогодишни празници и началото на февруарските празници като Свети Валентин, когато хората често изпитват емоционален спад и нужда от топлина и близост.
Значение и въздействие
Прегръдките са универсален език на обичта и съпричастността. Те не изискват думи, но могат да изразят подкрепа, утеха, радост или просто човешка свързаност. Научни изследвания показват, че редовните прегръдки могат да подобрят имунната система, да понижат кръвното налягане и да намалят нивата на кортизол – хормона на стреса. Освен това, прегръдките засилват социалните връзки и чувството за принадлежност, което е особено важно в съвременното общество, където много хора се чувстват изолирани.
Как се отбелязва
На този ден хората се насърчават да прегръщат семейството, приятелите, колегите или дори непознати – разбира се, с тяхното съгласие. В някои градове по света се организират събития като „безплатни прегръдки“ (Free Hugs), при които доброволци предлагат прегръдки на минувачи, за да разпространят позитивно настроение. В училища, офиси и обществени места се провеждат инициативи, които подчертават значението на емоционалната подкрепа и човешката свързаност.
Символика и послание
Международният ден на прегръдките носи послание за доброта, емпатия и човечност. В свят, изпълнен с напрежение и отчуждение, една прегръдка може да бъде малък, но значим жест, който променя нечий ден. Празникът ни напомня, че понякога най-силната подкрепа идва не чрез думи, а чрез простото присъствие и топлината на едно прегръщане.
Международен ден на прегръдките през други години
- 2021 4 Декември, Събота
- 2022 4 Декември, Неделя
- 2023 4 Декември, Понеделник
- 2024 4 Декември, Сряда
- 2026 4 Декември, Петък
Международен ден на прегръдките в други страни
- South Sudanese
- Австралия
- Австрия
- Азербайджан
- Албания
- Алжир
- Американска Самоа
- Американски Вирджински острови
- Ангола
- Ангуила
- Андора
- Антигуа и барбуда
- Аржентина
- Армения
- Аруба
- Афганистан
- Бангладеш
- Барбадос
- Бахамски острови
- Бахрейн
- Беларус
- Белгия
- Белиз
- Бенин
- Бермуда
- Боливия
- Бонер
- Босна и Херцеговина
- Ботсвана
- Бразилия
- Британски Вирджински острови
- Бруней
- Буркина Фасо
- Бурунди
- Бутан
- България
- Вануату
- Ватикан
- Великобритания
- Венецуела
- Виетнам
- Габон
- Гамбия
- Гана
- Гватемала
- Гвиана
- Гвинея
- Гвинея-Бисау
- Германия
- Гибралтар
- Гренада
- Гренландия
- Грузия
- Гуадалупе
- Гуам
- Гърнзи
- Гърция
- Дания
- Демократична Република Конго
- Джибути
- Джърси
- Доминика
- Доминиканска Република
- Египет
- Еквадор
- Екваториална Гвинея
- Ел Салвадор
- Еритрея
- Есватини
- Естония
- Етиопия
- Замбия
- Западна Сахара
- Зимбабве
- Израел
- Източен Тимор
- Индия
- Индонезия
- Ирак
- Иран
- Ирландия
- Исландия
- Испания
- Италия
- Йемен
- Йордания
- Казахстан
- Кайманови острови
- Камбоджа
- Камерун
- Канада
- Катар
- Кения
- Кипър
- Киргизстан
- Кирибати
- Китай
- Колумбия
- Коморските острови
- Конго
- Косово
- Коста Рика
- Куба
- Кувейт
- Кюрасао
- Лаос
- Латвия
- Лесото
- Либерия
- Либия
- Ливан
- Литва
- Лихтенщайн
- Люксембург
- Мавритания
- Мавриций
- Мадагаскар
- Майот
- Макао
- Малави
- Малайзия
- Малдиви
- Мали
- Малта
- Мароко
- Мартиника
- Маршаловите острови
- Мексико
- Мианмар
- Микронезия
- Мозамбик
- Молдова
- Монако
- Монголия
- Монсерат
- Намибия
- Науру
- Непал
- Нигер
- Нигерия
- Никарагуа
- Нова Каледония
- Норвегия
- ОАЕ
- Оман
- Остров Ман
- Острови Търкс и Кайкос
- Островите Кук
- Пакистан
- Палау
- Палестина
- Панама
- Папуа-Нова Гвинея
- Парагвай
- Перу
- Полша
- Португалия
- Пуерто Рико
- Република Кабо Верде
- Република Кот д'Ивоар
- Реюнион
- Руанда
- Румъния
- Русия
- САЩ
- Самоа
- Сан Марино
- Сао Томе и Принсипи
- Саудитска Арабия
- Света Елена
- Свети Вартелеми
- Северна Корея
- Северна Македония
- Северни Мариански острови
- Сейнт Винсент и Гренадини
- Сейнт Китс и Невис
- Сейнт Лусия
- Сейшелските острови
- Сен Мартен
- Сен Пиер и Микелон
- Сенегал
- Сиера Леоне
- Сингапур
- Синт Маартен
- Сирия
- Словакия
- Словения
- Соломоновите острови
- Сомалия
- Судан
- Суринам
- Сърбия
- Таджикистан
- Тайван
- Тайланд
- Танзания
- Того
- Токелау
- Тонга
- Тринидад и Тобаго
- Тувалу
- Тунис
- Туркменистан
- Турция
- Уганда
- Узбекистан
- Украйна
- Унгария
- Уолис и Футуна
- Уругвай
- Фарьорските острови
- Фиджи
- Филипини
- Финландия
- Фолкландски острови
- Франция
- Френска Гвиана
- Френска полинезия
- Хаити
- Холандия
- Хонг Конг
- Хондурас
- Хърватия
- ЦАР
- Чад
- Черна гора
- Чешка Република
- Чили
- Швейцария
- Швеция
- Шри Ланка
- Южна Африка
- Южна Кореа
- Ямайка
- Япония