Krammens dag

4. december, torsdag

Krammens dag
© ShutterStock
Krammens dag er en uformel højtid, der fejrer den menneskelige gestus at give og modtage kram. Dagen markeres hvert år den 21. januar og har til formål at fremme varme, nærhed og følelsesmæssig forbindelse mellem mennesker. Den blev oprindeligt introduceret i USA i 1986 af pastor Kevin Zaborney, som ønskede at skabe en anledning til at udtrykke kærlighed og omsorg i en tid, hvor mange føler sig ensomme – midt mellem jul og Valentinsdag.

Formålet med Krammens dag
Krammens dag handler om at styrke sociale bånd og skabe glæde gennem fysisk kontakt. Kram er kendt for at have en positiv effekt på både fysisk og mental sundhed. Når man krammer, frigives hormonet oxytocin, som kan reducere stress, sænke blodtrykket og øge følelsen af tryghed og samhørighed.

Sådan fejres dagen
Der er ingen faste traditioner forbundet med Krammens dag, men mange vælger at:

* Give kram til venner, familie og kolleger
* Dele budskabet om dagen på sociale medier
* Arrangere events eller kampagner, der fremmer venlighed og fysisk nærhed
* Være opmærksom på samtykke og respektere andres grænser

Kulturel udbredelse
Selvom Krammens dag har sine rødder i USA, er den blevet populær i mange andre lande, herunder Danmark. Dagen er især udbredt på sociale medier, hvor folk deler billeder og citater om venskab og kærlighed. Den fungerer som en påmindelse om, hvor vigtigt det er at vise omsorg – ikke kun for andre, men også for sig selv.

Betydning i en moderne kontekst
I en tid præget af digital kommunikation og sociale afstande har Krammens dag fået fornyet relevans. Den minder os om værdien af fysisk nærvær og menneskelig kontakt i en verden, hvor mange interaktioner foregår gennem skærme. Samtidig sætter den fokus på vigtigheden af at respektere personlige grænser og kulturelle forskelle i forhold til fysisk kontakt.
Krammens dag – dage tilbage: 3. Opret nedtælling til begivenhed

Krammens dag i andre år

Krammens dag i andre lande

Denne side bruger cookies. Ved at fortsætte med at bruge dette websted accepterer du vores politik for brug af cookies.