Krammens dag
4. december, torsdag
Formålet med Krammens dag
Krammens dag handler om at styrke sociale bånd og skabe glæde gennem fysisk kontakt. Kram er kendt for at have en positiv effekt på både fysisk og mental sundhed. Når man krammer, frigives hormonet oxytocin, som kan reducere stress, sænke blodtrykket og øge følelsen af tryghed og samhørighed.
Sådan fejres dagen
Der er ingen faste traditioner forbundet med Krammens dag, men mange vælger at:
* Give kram til venner, familie og kolleger
* Dele budskabet om dagen på sociale medier
* Arrangere events eller kampagner, der fremmer venlighed og fysisk nærhed
* Være opmærksom på samtykke og respektere andres grænser
Kulturel udbredelse
Selvom Krammens dag har sine rødder i USA, er den blevet populær i mange andre lande, herunder Danmark. Dagen er især udbredt på sociale medier, hvor folk deler billeder og citater om venskab og kærlighed. Den fungerer som en påmindelse om, hvor vigtigt det er at vise omsorg – ikke kun for andre, men også for sig selv.
Betydning i en moderne kontekst
I en tid præget af digital kommunikation og sociale afstande har Krammens dag fået fornyet relevans. Den minder os om værdien af fysisk nærvær og menneskelig kontakt i en verden, hvor mange interaktioner foregår gennem skærme. Samtidig sætter den fokus på vigtigheden af at respektere personlige grænser og kulturelle forskelle i forhold til fysisk kontakt.
Krammens dag i andre år
- 2021 4. december, lørdag
- 2022 4. december, søndag
- 2023 4. december, mandag
- 2024 4. december, onsdag
- 2026 4. december, fredag
Krammens dag i andre lande
- Afghanistan
- Albanien
- Algeriet
- Amerikansk Samoa
- Amerikanske Jomfruøer
- Amerikas Forenede Stater
- Andorra
- Angola
- Anguilla
- Antigua og Barbuda
- Argentina
- Armenien
- Aruba
- Aserbajdsjan
- Australien
- Bahamas
- Bahrain
- Bangladesh
- Barbados
- Belgien
- Belize
- Benin
- Bermuda
- Bhutan
- Bolivia
- Bonaire
- Bosnien og Hercegovina
- Botswana
- Brasilien
- Britiske Jomfruøer
- Brunei
- Bulgarien
- Burkina Faso
- Burundi
- CAR
- Cambodja
- Cameroun
- Canada
- Caymanøerne
- Chile
- Colombia
- Comorerne
- Congo
- Cookøerne
- Costa Rica
- Cuba
- Curaçao
- Cypern
- DR Congo
- Danmark
- Djibouti
- Dominica
- Dominikanske Republik
- Ecuador
- Egypten
- El Salvador
- Elfenbenskysten
- Eritrea
- Estland
- Eswatini
- Etiopien
- Falklandsøerne
- Fiji
- Filippinerne
- Finland
- Frankrig
- Fransk Guyana
- Fransk Polynesien
- Færøerne
- Gabon
- Gambia
- Georgien
- Ghana
- Gibraltar
- Grenada
- Grækenland
- Grønland
- Guadeloupe
- Guam
- Guatemala
- Guernsey
- Guinea
- Guinea-Bissau
- Guyana
- Haiti
- Honduras
- Hongkong
- Hviderusland
- Indien
- Indonesien
- Irak
- Iran
- Irland
- Island
- Isle of Man
- Israel
- Italien
- Jamaica
- Japan
- Jersey
- Jordan
- Kap Verde
- Kasakhstan
- Kenya
- Kina
- Kirgisistan
- Kiribati
- Kosovo
- Kroatien
- Kuwait
- Laos
- Lesotho
- Letland
- Libanon
- Liberia
- Libyen
- Liechtenstein
- Litauen
- Luxembourg
- Macao
- Madagaskar
- Malawi
- Malaysia
- Maldiverne
- Mali
- Malta
- Marokko
- Marshalløerne
- Martinique
- Mauretanien
- Mauritius
- Mayotte
- Mexico
- Mikronesien
- Moldova
- Monaco
- Mongoliet
- Montenegro
- Montserrat
- Mozambique
- Myanmar
- Namibia
- Nauru
- Nederlandene
- Nepal
- Nicaragua
- Niger
- Nigeria
- Nordkorea
- Nordmakedonien
- Nordmarianerne
- Norge
- Ny Kaledonien
- Oman
- Pakistan
- Palau
- Palæstina
- Panama
- Papua Ny Guinea
- Paraguay
- Peru
- Polen
- Portugal
- Puerto Rico
- Qatar
- Rumænien
- Rusland
- Rwanda
- Réunion
- Saint Kitts og Nevis
- Saint Lucia
- Saint Martin
- Saint Vincent og Grenadinerne
- Saint-Barthélemy
- Saint-Pierre og Miquelon
- Salomonøerne
- Samoa
- San Marino
- Sankt Helena
- Saudi-Arabien
- Schweiz
- Senegal
- Serbien
- Seychellerne
- Sierra Leone
- Singapore
- Sint Maarten
- Slovakiet
- Slovenien
- Somalia
- Spanien
- Sri Lanka
- Storbritannien
- Sudan
- Surinam
- Sverige
- Sydafrika
- Sydkorea
- Sydsudan
- Syrien
- São Tomé og Príncipe
- Tadsjikistan
- Taiwan
- Tanzania
- Tchad
- Thailand
- Tjekkiet
- Togo
- Tokelau
- Tonga
- Trinidad og Tobago
- Tunesien
- Turkmenistan
- Turks- og Caicosøerne
- Tuvalu
- Tyrkiet
- Tyskland
- UAE
- Uganda
- Ukraine
- Ungarn
- Uruguay
- Usbekistan
- Vanuatu
- Vatikanstaten
- Venezuela
- Vestsahara
- Vietnam
- Wallis og Futuna
- Yemen
- Zambia
- Zimbabwe
- Ækvatorialguinea
- Østrig
- Østtimor