Всемирный день прогулки

19 Июня, Четверг

Всемирный день прогулки (World Sauntering Day) отмечается ежегодно 19 июня. Этот неофициальный праздник был создан для того, чтобы напомнить людям о важности замедления темпа жизни, наслаждения моментом и простыми радостями — такими как неспешная прогулка на свежем воздухе.

История праздника
Праздник был придуман в 1979 году У. Т. Рэйби (W. T. Rabe), сотрудником отеля Grand Hotel на острове Макино в штате Мичиган, США. Он стал своеобразным ответом на растущую популярность джоггинга и других интенсивных форм физической активности. Идея заключалась в том, чтобы напомнить людям о ценности неспешного движения и осознанного восприятия окружающего мира.

Цели и значение
Всемирный день прогулки призван:

- Поощрять людей замедляться и наслаждаться жизнью
- Способствовать осознанности и внимательности
- Поддерживать физическое и психическое здоровье
- Побуждать к прогулкам на природе и в городских парках
- Снижать уровень стресса и тревожности

Как отмечают праздник?
В этот день люди по всему миру:

- Совершают неспешные прогулки в парках, лесах, на набережных
- Отключают телефоны и другие гаджеты, чтобы сосредоточиться на настоящем моменте
- Приглашают друзей и близких на совместную прогулку
- Делают фотографии природы и делятся ими в социальных сетях
- Практикуют осознанную ходьбу (mindful walking)

Интересные факты
- Слово "saunter" в английском языке означает "прогуливаться, бродить без спешки", и отличается от "walk" своей неспешностью и расслабленностью.
- В некоторых странах этот день также используют для проведения акций по защите окружающей среды и популяризации пеших прогулок как экологичного способа передвижения.
- Прогулки на свежем воздухе способствуют выработке эндорфинов и улучшают настроение.

Почему стоит отметить этот день?
В современном мире, где всё происходит стремительно, Всемирный день прогулки напоминает о важности замедления, отдыха и восстановления. Это отличная возможность сделать паузу, вдохнуть полной грудью и просто насладиться моментом.

Всемирный день прогулки в другие годы

2021 19 Июня, Суббота
2022 19 Июня, Воскресенье
2023 19 Июня, Понедельник
2024 19 Июня, Среда
2026 19 Июня, Пятница

Всемирный день прогулки в других странах