Всесвітній день прогулянок

19 Червня, Четвер

Всесвітній день прогулянок (World Sauntering Day) відзначається щороку 19 червня. Це неофіційне, але популярне свято, яке закликає людей сповільнити темп життя, вийти на свіже повітря та насолодитися простою прогулянкою. Його мета – нагадати про важливість неспішного руху, споглядання навколишнього світу та відпочинку від щоденної метушні.

Історія свята
Свято виникло у 1970-х роках у США. Його ініціатором вважається В. Т. Рейб (W.T. Rabe), працівник готелю Grand Hotel на острові Макино в штаті Мічиган. Він створив це свято як відповідь на зростаючу популярність джогінгу (бігу підтюпцем), щоб заохотити людей не поспішати, а насолоджуватися моментом.

Мета та філософія
Всесвітній день прогулянок має на меті:

- Заохочення до неспішного способу життя
- Підвищення усвідомленості та уважності до навколишнього середовища
- Зменшення стресу та покращення психічного здоров’я
- Підтримку фізичної активності без надмірного навантаження

Як відзначати?
У цей день рекомендується:

- Вийти на прогулянку в парк, ліс або просто вулицями міста
- Залишити гаджети вдома або вимкнути сповіщення
- Спостерігати за природою, людьми, архітектурою
- Прогулятися з родиною, друзями або наодинці
- Зробити паузу в роботі, щоб пройтися на свіжому повітрі

Цікаві факти
- Слово "saunter" англійською означає "неспішно прогулюватися", і має романтичний відтінок – це не просто ходьба, а насолода процесом.
- У деяких країнах цей день використовують для проведення флешмобів, прогулянок на підтримку здорового способу життя або екологічних ініціатив.
- Прогулянки є однією з найпростіших і найкорисніших форм фізичної активності, рекомендованих лікарями.

Всесвітній день прогулянок в інші роки

2021 19 Червня, Субота
2022 19 Червня, Неділя
2023 19 Червня, Понеділок
2024 19 Червня, Середа
2026 19 Червня, П'ятниця

Всесвітній день прогулянок в інших країнах