Pomodoro Cronometru
Pomodoro Cronometru configurare rapidă (minute)
Ce este metoda Pomodoro?
Metoda Pomodoro este o tehnică de gestionare a timpului care îți permite să lucrezi eficient fără să te suprasoliciți. Cronometrul Pomodoro este potrivit atât pentru studiu, cât și pentru muncă.
Cum funcționează
Un Pomodoro este un interval de timp de 30 de minute – 25 de minute pentru muncă și 5 minute pentru odihnă. În timpul muncii, scapă de tot ce te distrage: apeluri, mesaje, rețele sociale etc.; pentru toate acestea vei avea o pauză de cinci minute.
După ce ai terminat un Pomodoro, începe următorul. După fiecare al patrulea Pomodoro, ia o pauză lungă de 15 până la 30 de minute.
Folosește metoda Pomodoro în fiecare zi și vei observa că te concentrezi mai bine pe sarcini și ești mai puțin distras. Metoda standard folosește intervale de 30 de minute cu o pauză scurtă de 5 minute și o pauză lungă de 15 minute, dar poți seta cronometrul la timpul care funcționează cel mai bine pentru tine.