Giornata dell'Agire Felice
17 marzo, lunedì
Storia e obiettivo della giornata
- È stata celebrata per la prima volta negli Stati Uniti e nel tempo si è diffusa in tutto il mondo.
- L'idea principale è motivare le persone ad agire consapevolmente in modo felice, compiendo buone azioni e creando un'atmosfera positiva.
- Gli psicologi affermano che la felicità non è solo un'emozione, ma anche una scelta consapevole che può essere rafforzata attraverso le azioni.
Come celebrare la Giornata delle Azioni Felici?
- Sorridi a uno sconosciuto e auguragli una buona giornata.
- Fai un complimento a un collega, a un amico o a un familiare.
- Aiuta qualcuno senza aspettarti nulla in cambio, ad esempio tenendo aperta una porta o cedendo il posto.
- Sorprendi i tuoi cari con un gesto affettuoso, anche solo con un biglietto o parole gentili.
- Dedica la giornata alle attività che ti rendono felice.
I benefici di questa giornata
- Aiuta a ridurre lo stress e a migliorare il benessere emotivo.
- Rafforza i legami sociali e crea un'atmosfera più calda e accogliente nella società.
- Incoraggia l'abitudine di essere più attenti e premurosi verso gli altri.
La Giornata delle Azioni Felici è un'ottima occasione per riflettere sul proprio stato d’animo e portare un po’ più di positività nel mondo. Che questa giornata sia piena di buone azioni ed emozioni felici!