Nationale Dag voor Hittebewustzijn
May 30, Friday
Doel van de dag
Het belangrijkste doel is om het publiek, vooral buitenwerkers, te informeren over voorzorgsmaatregelen bij hoge temperaturen. Dit omvat:
* Toegang bieden tot schaduw, rust en water
* Herkennen van symptomen van hitte-uitputting en hitteslag
* Maatregelen nemen om oververhitting van het lichaam te voorkomen
Waarom is dit belangrijk?
Extreme hitte is een van de belangrijkste oorzaken van weergerelateerde sterfgevallen in de VS, met jaarlijks meer dan 700 doden. Veel van deze gevallen kunnen worden voorkomen met eenvoudige veiligheidsmaatregelen.
Hoe vier je de Nationale Hittebewustzijnsdag?
Hier zijn enkele manieren om deel te nemen:
* Verspreid informatie over hitterisico’s via sociale media en andere kanalen
* Organiseer voorlichtingsbijeenkomsten op werkplekken en in gemeenschappen
* Voer veiligheidscontroles uit om ervoor te zorgen dat er hittebescherming aanwezig is
* Steun initiatieven die zorgen voor toegang tot drinkwater en koele ruimtes voor kwetsbare groepen
Veiligheidstips bij warm weer
* Draag lichte, lichtgekleurde kleding
* Vermijd fysieke activiteit tijdens de heetste uren van de dag
* Drink regelmatig water, zelfs als je geen dorst hebt
* Zoek koele plekken om uit te rusten
* Let op tekenen van oververhitting: duizeligheid, misselijkheid, hoofdpijn
---
**Польский:**
Narodowy Dzień Świadomości Zagrożeń Cieplnych (National Heat Awareness Day) obchodzony jest co roku w ostatni piątek maja. W 2025 roku przypada na 30 maja. Święto zostało ustanowione przez Amerykański Urząd ds. Bezpieczeństwa i Higieny Pracy (OSHA) oraz Narodową Służbę Meteorologiczną USA (NWS) w celu zwiększenia świadomości na temat zagrożeń związanych z wysokimi temperaturami oraz zapobiegania chorobom i zgonom spowodowanym upałem.
Cel święta
Głównym celem jest informowanie społeczeństwa, zwłaszcza osób pracujących na zewnątrz, o środkach ostrożności w warunkach wysokich temperatur. Obejmuje to:
* Zapewnienie dostępu do cienia, odpoczynku i wody
* Rozpoznawanie objawów wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego
* Podejmowanie działań zapobiegających przegrzaniu organizmu
Dlaczego to ważne?
Ekstremalne upały są jedną z głównych przyczyn zgonów związanych z pogodą w USA, powodując ponad 700 zgonów rocznie. Wiele z tych przypadków można by było uniknąć, przestrzegając prostych zasad bezpieczeństwa.
Jak obchodzić Narodowy Dzień Świadomości Zagrożeń Cieplnych?
Oto kilka sposobów, by wziąć udział:
* Udostępnianie informacji o zagrożeniach związanych z upałami w mediach społecznościowych i innych kanałach
* Organizowanie szkoleń w miejscach pracy i społecznościach
* Przeprowadzanie kontroli warunków pracy pod kątem zabezpieczeń przed upałem
* Wspieranie inicjatyw zapewniających dostęp do wody pitnej i chłodnych pomieszczeń dla osób wrażliwych
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas upałów
* Noś lekkie, jasne ubrania
* Unikaj wysiłku fizycznego w najgorętszych godzinach dnia
* Pij wodę regularnie, nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia
* Szukaj chłodnych miejsc do odpoczynku
* Zwracaj uwagę na oznaki przegrzania: zawroty głowy, nudności, ból głowy