Pomodoro Таймер
Швидка установка Таймера Pomodoro (хвилини)
Що таке метод Pomodoro?
Метод Pomodoro – це техніка керування часом, що дозволяє працювати ефективно, але при цьому не перевантажувати себе. Таймер Pomodoro підходить як для навчання, так і для роботи.
Як це працює
Помідором називають відрізок часу в 30 хвилин - 25 хвилин на роботу та 5 хвилин на відпочинок. Під час роботи позбавтеся всього, що вас відволікає: дзвінки, повідомлення, соцмережі тощо. Для всього цього у вас буде п'ятихвилинна перерва.
Закінчивши один помідор, починайте наступний. Після кожного четвертого помідора зробіть довгу перерву – від 15 до 30 хвилин.
Використовуйте метод Pomodoro кожен день і через якийсь час ви помітите, що стали краще концентруватися на завданнях і менше відволікатися. У стандартному методі використовуються інтервали в 30 хвилин з короткою перервою на 5 і довгою на 15 хвилин, але ви можете налаштувати таймер під час, який краще підходить для вас.