Hari Chia Nasional
23 Maret, Minggu
Sejarah Hari Raya
National Chia Day diciptakan untuk menarik perhatian pada meningkatnya popularitas biji chia sebagai superfood. Meskipun chia telah digunakan sejak zaman kuno oleh peradaban Aztec dan Maya, dalam beberapa tahun terakhir, chia mendapatkan popularitas karena manfaat kesehatan dan nilai gizi yang luar biasa.
Tujuan Hari Raya
- Meningkatkan kesadaran tentang manfaat kesehatan dan nilai gizi biji chia.
- Mendorong penggunaan chia dalam berbagai resep, seperti smoothie, bubur, salad, atau pencuci mulut.
- Mempromosikan gaya hidup sehat melalui pola makan yang seimbang.
Bagaimana merayakan National Chia Day?
- Siapkan resep dengan chia, seperti puding chia, smoothie, atau salad.
- Coba resep baru menggunakan chia dan bagikan dengan teman-teman dan keluarga.
- Ikuti acara atau kampanye online yang berfokus pada diet sehat dan bagikan informasi tentang manfaat chia.
Fakta Menarik
- Biji chia dapat menyerap hingga 12 kali beratnya dalam air, menjadikannya sumber hidrasi yang sangat baik.
- Biji chia kaya akan antioksidan yang membantu melawan peradangan dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
- Karena kandungan seratnya yang tinggi, biji chia mendukung pencernaan yang sehat dan menjaga sistem pencernaan tetap baik.
Kenapa 23 Maret?
Tanggal ini dipilih untuk menyoroti semakin populernya biji chia di dunia modern dan untuk mendorong orang untuk memasukkan biji chia ke dalam pola makan mereka sehari-hari. Biji chia telah menjadi simbol makanan sehat dan merupakan bahan yang serbaguna yang dapat dengan mudah ditambahkan ke berbagai hidangan.