Національний день чіа

23 Березня, Неділя

Національний день чіа (National Chia Day) — це свято, яке відзначається 23 березня, щоб відсвяткувати насіння чіа, маленькі, але надзвичайно корисні насіння, які стали популярними завдяки своїм харчовим властивостям. Чіа (Salvia hispanica) — це рослина, що вирощується в Центральній та Південній Америці. Насіння чіа відоме своїм високим вмістом омега-3 жирних кислот, клітковини, антиоксидантів та білка. Цей день є нагадуванням про користь чіа та його різноманітні способи використання в кулінарії та здоров'ї.

Історія свята
Національний день чіа був встановлений, щоб підкреслити зростаюче визнання насіння чіа як суперфуду, який надає численні переваги для здоров'я. Насіння чіа використовували ацтеки та майя в давнину, але їх популярність значно зросла в останні десятиліття, коли люди почали усвідомлювати їх харчову цінність.

Цілі свята
- Підвищити обізнаність про корисні властивості насіння чіа та його роль у здоровому харчуванні.
- Сприяти використанню чіа в різних стравах та напоях, таких як смузі, каші, салати та десерти.
- Пропагувати здоровий спосіб життя та харчування.

Як відзначити Національний день чіа?
- Приготувати страви з додаванням насіння чіа, такі як пудинг з чіа, смузі з чіа або салат з чіа.
- Вивчити рецепти, що включають чіа, і поділитися ними з друзями та родиною.
- Брати участь у заходах або онлайн-акціях, присвячених здоровому харчуванню, на яких акцентується увага на користі чіа.

Цікаві факти
- Насіння чіа може вбирати до 12 разів більше води, ніж його власна вага, що робить його чудовим джерелом гідратації.
- Воно багате антиоксидантами, які допомагають боротися із запаленням і захищають клітини від ушкоджень.
- Насіння чіа допомагає поліпшити травлення завдяки високому вмісту клітковини.

Чому 23 березня?
Дата свята була вибрана для того, щоб підкреслити популярність чіа в сучасному світі та надихнути людей додавати ці корисні насіння до свого щоденного раціону. Насіння чіа стало символом здорового харчування та легкості в приготуванні їжі, що робить його ідеальним об'єктом для такого свята.

Національний день чіа – залишилося днів: 3. Створити Зворотній відлік до події

Національний день чіа в інші роки

2021 23 Березня, Вівторок
2022 23 Березня, Середа
2023 23 Березня, Четвер
2024 23 Березня, Субота
2026 23 Березня, Понеділок