Narodowy Dzień Chia
23 marca, niedziela
Historia Święta
Dzień Chia został ustanowiony, aby zwiększyć świadomość na temat rosnącej popularności nasion chia jako superżywności. Choć chia była używana przez Azteków i Majów w dawnych czasach, w ostatnich latach zdobyła popularność ze względu na liczne korzyści zdrowotne i odżywcze.
Cele Święta
- Zwiększenie świadomości na temat korzyści zdrowotnych i wartości odżywczych nasion chia.
- Zachęcanie do wykorzystywania chia w przepisach, takich jak koktajle, owsianki, sałatki czy desery.
- Promowanie zdrowego stylu życia poprzez równoważoną dietę.
Jak obchodzić Dzień Chia?
- Przygotuj przepisy z nasionami chia, takie jak pudding chia, koktajle lub sałatki.
- Odkryj nowe przepisy z nasionami chia i podziel się nimi z przyjaciółmi i rodziną.
- Weź udział w wydarzeniach związanych ze zdrowym żywieniem lub kampaniach online, aby szerzyć wiedzę na temat korzyści płynących z chia.
Ciekawe fakty
- Nasiona chia mogą wchłonąć nawet 12 razy swoją wagę w wodzie, co sprawia, że są doskonałym źródłem nawodnienia.
- Bogate w przeciwutleniacze nasiona chia pomagają w walce z stanami zapalnymi i chronią komórki przed uszkodzeniami.
- Dzięki wysokiej zawartości błonnika, chia wspomaga trawienie i funkcjonowanie układu pokarmowego.
Dlaczego 23 marca?
Data ta została wybrana, aby podkreślić rosnącą popularność nasion chia w dzisiejszym świecie i zachęcić ludzi do włączenia tych odżywczych nasion do swojej codziennej diety. Nasiona chia stały się symbolem zdrowego żywienia, a także wszechstronnym i łatwym składnikiem, który można dodać do wielu potraw.