Ora standard a zonei estice

• Ora standard a zonei estice (EST) este -5 ore în urma Timp Universal Coordonat, UTC-5, se folosește iarna. Vara se folosește Ora de vară a zonei estice, UTC-4

Țări în Ora standard a zonei estice

• Bahamas: Nassau
• Canada: Ottawa
• Haiti: Port-au-Prince
• Insulele Cayman: George Town
• Insulele Turks și Caicos: Cockburn Town
• Jamaica: Kingston
• Mexic:
  
  • Quintana Roo
• Panama: Panama City
• Statele Unite: Washington