Journée nationale des flocons d'avoine
29 octobre, mercredi
Histoire de la fête
Cette fête a été créée pour populariser l’avoine comme aliment sain et nutritif. L’avoine est depuis longtemps considérée comme l’une des options de petit-déjeuner les plus saines : elle est riche en fibres, vitamines et minéraux, et aide à maintenir la santé cardiaque et le taux de sucre dans le sang. La Journée nationale du flocon d’avoine vise à rappeler aux gens les bienfaits de cet aliment et à encourager sa consommation régulière.
Importance de la fête
Cette journée est consacrée non seulement à l’avoine elle-même, mais aussi à un mode de vie sain en général. L’accent est mis sur :
* les bienfaits de l’avoine pour la santé ;
* les différentes façons de préparer des plats à base d’avoine ;
* l’utilisation de l’avoine dans l’alimentation diététique et végétarienne ;
* la promotion des traditions d’un petit-déjeuner sain chez les enfants et les adultes.
Traditions de célébration
Ce jour-là, les gens :
* préparent des bouillies d’avoine avec différents ingrédients — fruits, baies, noix ;
* partagent des recettes sur les réseaux sociaux ;
* organisent des dégustations de plats à base d’avoine dans les écoles et cafés ;
* tiennent des événements et ateliers sur l’alimentation saine.
Faits intéressants
* L’avoine fait partie de l’alimentation humaine depuis plus de 3 000 ans.
* Il existe de nombreux types d’avoine : complète, instantanée, coupée à l’acier et flocons « extra ».
* Une consommation régulière d’avoine peut aider à réduire le cholestérol et à améliorer la digestion.
* Dans différents pays, il existe leurs propres « journées de l’avoine », mais le 29 octobre est le plus largement reconnu comme la Journée nationale du flocon d’avoine aux États-Unis.
La Journée nationale du flocon d’avoine est une célébration de la santé, de l’énergie et d’un petit-déjeuner simple mais délicieux, qui aide à bien commencer la journée.
Journée nationale des flocons d'avoine dans les autres années
- 2021 29 octobre, vendredi
- 2022 29 octobre, samedi
- 2023 29 octobre, dimanche
- 2024 29 octobre, mardi
- 2026 29 octobre, jeudi