Nationale havermoutdag
29 oktober, woensdag
Geschiedenis van de feestdag
De feestdag is gecreëerd om havermout als een gezond en voedzaam voedsel populair te maken. Havermout wordt al lange tijd beschouwd als een van de gezondste ontbijtopties: het is rijk aan vezels, vitamines en mineralen en helpt de gezondheid van het hart en de bloedsuikerspiegel te behouden. Nationale Haverdag is bedoeld om mensen te herinneren aan de voordelen van dit voedsel en hen aan te moedigen het regelmatig te consumeren.
Betekenis van de feestdag
Deze dag is niet alleen gewijd aan havermout zelf, maar ook aan een gezonde levensstijl in het algemeen. De nadruk ligt op:
* de gezondheidsvoordelen van havermout;
* verschillende manieren om havergerechten te bereiden;
* het gebruik van havermout in dieet- en vegetarische voeding;
* het promoten van gezonde ontbijttradities bij kinderen en volwassenen.
Vieringstradities
Op deze dag bereiden mensen:
* havermout met verschillende toevoegingen — fruit, bessen, noten;
* delen recepten op sociale media;
* organiseren proeverijen van havergerechten op scholen en in cafés;
* houden evenementen en workshops over gezonde voeding.
Interessante feiten
* Havermout maakt al meer dan 3.000 jaar deel uit van het menselijke dieet.
* Er zijn veel soorten havermout: volkoren, instant, steel-cut en extra vlokken.
* Regelmatige consumptie van havermout kan helpen het cholesterolgehalte te verlagen en de spijsvertering te verbeteren.
* In verschillende landen zijn er hun eigen “haverdagen”, maar 29 oktober wordt het meest erkend als Nationale Haverdag in de VS.
Nationale Haverdag is een viering van gezondheid, energie en een eenvoudig maar smakelijk ontbijt dat helpt de dag goed te beginnen.
Nationale havermoutdag in andere jaren
- 2021 29 oktober, vrijdag
- 2022 29 oktober, zaterdag
- 2023 29 oktober, zondag
- 2024 29 oktober, dinsdag
- 2026 29 oktober, donderdag