Giornata nazionale della farina d'avena
29 ottobre, mercoledì
Storia della festa
La festa è stata creata per promuovere l’avena come alimento sano e nutriente. L’avena è da tempo considerata una delle opzioni per la colazione più salutari: è ricca di fibre, vitamine e minerali e aiuta a mantenere la salute del cuore e i livelli di zucchero nel sangue. La Giornata Nazionale della Farina d’Avena mira a ricordare alle persone i benefici di questo alimento e a incoraggiarne il consumo regolare.
Significato della festa
Questo giorno è dedicato non solo all’avena in sé, ma anche a uno stile di vita sano in generale. L’attenzione è rivolta a:
* i benefici dell’avena per la salute;
* i diversi modi di preparare piatti a base di avena;
* l’uso dell’avena nella dieta e nell’alimentazione vegetariana;
* la promozione delle tradizioni di una colazione sana tra bambini e adulti.
Tradizioni della celebrazione
In questo giorno le persone:
* preparano porridge di avena con diversi ingredienti — frutta, bacche, noci;
* condividono ricette sui social media;
* organizzano degustazioni di piatti a base di avena in scuole e caffè;
* tengono eventi e laboratori sull’alimentazione sana.
Curiosità
* L’avena fa parte dell’alimentazione umana da oltre 3.000 anni.
* Esistono molti tipi di avena: integrale, istantanea, steel-cut e fiocchi extra.
* Il consumo regolare di avena può aiutare a ridurre il colesterolo e migliorare la digestione.
* In diversi paesi esistono le proprie “giornate dell’avena”, ma il 29 ottobre è il più ampiamente riconosciuto come Giornata Nazionale della Farina d’Avena negli Stati Uniti.
La Giornata Nazionale della Farina d’Avena è una celebrazione della salute, dell’energia e di una colazione semplice ma gustosa che aiuta a iniziare la giornata nel modo giusto.
Giornata nazionale della farina d'avena negli altri anni
- 2021 29 ottobre, venerdì
- 2022 29 ottobre, sabato
- 2023 29 ottobre, domenica
- 2024 29 ottobre, martedì
- 2026 29 ottobre, giovedì