Dia nacional da aveia
29 de Outubro, quarta-feira
História do feriado
O feriado foi criado para popularizar a aveia como um alimento saudável e nutritivo. A aveia é considerada há muito tempo uma das opções de café da manhã mais saudáveis: é rica em fibras, vitaminas e minerais, e ajuda a manter a saúde do coração e os níveis de açúcar no sangue. O Dia Nacional da Aveia visa lembrar às pessoas os benefícios desse alimento e incentivar seu consumo regular.
Significado do feriado
Este dia é dedicado não apenas à aveia em si, mas também a um estilo de vida saudável em geral. O foco está em:
* os benefícios da aveia para a saúde;
* as várias formas de preparar pratos à base de aveia;
* o uso da aveia na dieta e na alimentação vegetariana;
* promover tradições de café da manhã saudável entre crianças e adultos.
Tradições de celebração
Neste dia, as pessoas:
* preparam aveia com diferentes ingredientes — frutas, berries, nozes;
* compartilham receitas nas redes sociais;
* organizam degustações de pratos de aveia em escolas e cafés;
* realizam eventos e oficinas sobre alimentação saudável.
Fatos interessantes
* A aveia faz parte da dieta humana há mais de 3.000 anos.
* Existem muitos tipos de aveia: integral, instantânea, cortada a aço e flocos extra.
* O consumo regular de aveia pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e melhorar a digestão.
* Em diferentes países existem seus próprios “dias da aveia”, mas 29 de outubro é amplamente reconhecido como o Dia Nacional da Aveia nos EUA.
O Dia Nacional da Aveia é uma celebração da saúde, da energia e de um café da manhã simples, mas delicioso, que ajuda a começar o dia corretamente.
Dia nacional da aveia em outros anos
- 2021 29 de Outubro, sexta-feira
- 2022 29 de Outubro, sábado
- 2023 29 de Outubro, domingo
- 2024 29 de Outubro, terça-feira
- 2026 29 de Outubro, quinta-feira