Nationaler Vorkochtag
9. Juni, Montag
Geschichte des Feiertags
Der Feiertag wurde von Fitnessbegeisterten und Befürwortern eines gesunden Lebensstils, insbesondere von der Firma Prep Dish, ins Leben gerufen, um die Idee der Essensvorbereitung im Voraus zu verbreiten. Es ist eine Möglichkeit, Menschen dazu zu bringen, auf sich selbst zu achten, Fast Food zu vermeiden und den Stress des täglichen Kochens zu reduzieren.
Wie man den Nationalen Tag der Essensvorbereitung feiert
* Wochenmenü planen
* Hauptgerichte und Beilagen im Voraus zubereiten
* Essen in Portionen aufteilen und in Behältern lagern
* Ideen und Rezepte in sozialen Medien mit dem Hashtag #MealPrepDay teilen
* Nützliche Tipps und Tricks zur Organisation der Mahlzeiten austauschen
Vorteile der Essensvorbereitung
* Spart Zeit an Wochentagen
* Reduziert Stress und verringert ungesunde Snacks
* Kontrolliert Ernährung und Kaloriengehalt der Mahlzeiten
* Spart Geld durch Vermeidung spontaner Einkäufe und Essenslieferungen
Bedeutung des Feiertags
Dieser Tag hilft, die Bedeutung gesunder Ernährung und bewusster Essensaufnahme hervorzuheben. Regelmäßige Essensvorbereitung macht das tägliche Leben organisierter und ruhiger und die Ernährung ausgewogen und gesund.